ሲድኒ ስዌኒ ሊያነቧት ወይም ሊያፈርሷት ለሚፈልጉ ማግኔት ሆናለች። ግዙፍ ኮከብ የመሆን ክልል እንደዚህ ነው። ምንም እንኳን ጥቂት የተመረጡ የሲድኒ የመፍረስ አቅምን ጮክ ብለው ሲናገሩ እንደትላንትናው ቢሰማትም ዛሬ እሷ ተምሳሌት ነች። በሁለቱም በHBO's Euphoria እና White Lotus ላይ በኤሚ ለታጩት ትርኢቶች ምስጋና ይግባውና አጠቃላይ የማታውቋቸው ሰዎች ስለእሷ ሁሉንም ነገር ያውቃሉ፣ ከገንዘብ ነክ ጉዳዮች ጀምሮ እስከ ሚስጥራዊ እጮኛዋ ድረስ። እንዲሁም ሲድኒ ቅርፅን ለመጠበቅ ምን እንደሚሰራ ያውቃሉ።
የኮከብ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም አመጋገብ ምን እንደሆነ ማወቅ በፍፁም የማይቻል ቢሆንም ሲድኒ ጨጓራዋን አጥብቆ፣ ጭኖቿን ቃና እና ትክክለኛ አመለካከቷን እንዴት ማቆየት እንደምትችል በግልፅ ተናግራለች።ምንም እንኳን የማንኛውም ሰው አኗኗር እና አካል የተገነቡት በተለያየ መንገድ ቢሆንም የሲድኒ ፊዚክስን መፍራት ተፈጥሯዊ ነው። ምንም እንኳን እሷ በጎን በኩል ጄኔቲክስ ቢኖራትም ፣ ስለ እሷ ማንኛውንም ነገር የሚያውቅ ሰው ለመታየት የምታደርገውን ሰፊ ስራ ያውቃል እና ጥሩ ስሜት ይሰማታል። ግን የአኗኗር ዘይቤዋ ሁል ጊዜ እየተቀየረ ነው። ስለእሷ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮች በእርግጠኝነት የምናውቀው ይኸውና…
የሲድኒ ስዌኒ አመጋገብ ምንድነው?
Abs የሚሠሩት በኩሽና ውስጥ ነው። የድሮ አባባል ነው ግን እውነት ነው። ሆኖም ሲድኒ ለአድናቂዎቿ የተለየ አመጋገብ የምትሰብክ አይነት ሆና አታውቅም። እንዲያውም ስለምትበላው ነገር የተናገረችው ነገር በጣም የሚጋጭ ነው። በካሎሪ የተሞላ ነገር (እንደ አልኮል ወይም ለስላሳ መጠጦች) ባትጠጣም በኩራት ትበላቸዋለች።
"ቡና እንኳን ሞክሬ አላውቅም"ሲድኒ ለ Bustle አለችው። "ውሃ ብቻ ነው የምጠጣው - በማንኛውም ምክንያት ፣ ልክ እንደ 12 ፣ እኔ ውሃ ብቻ ለመጠጣት ወሰንኩ እና እሱን ብቻ ተጣብቄያለሁ ። ውሃ እወዳለሁ ፣ እሱ የእኔ ነገር ነው።እኔ ስኳር እበላለሁ, ስለዚህ ሚዛኑ ይወጣል. ከቡና ይልቅ፣ ከደከመኝ አንዳንድ የስዊድን ዓሳ ወይም ማንኛውም ሙጫ ይኖረኛል። ለማክበር የሸርሊ ቤተመቅደስ ነበረኝ፣ነገር ግን በውሃ ብቻ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል።"
ሲድኒ ስዌኒ እንዴት በቅርጽ ላይ ይቆያል?
በቅርብ ጊዜ በቪሎግ Youtuber Momo Cocoa ለአድናቂዎቿ የሲድኒ ስዌኒ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ለ24 ሰዓታት እንዴት እንደሞከረች አሳይታለች። እቅዱ ሲድኒ እራሷ ባወጣችው መረጃ መሰረት ነው። ስለዚህ፣ በመስመር ላይ ከበርካታ መጣጥፎች በተለየ ቪሎጉ ሲድኒ በቅርፁ ላይ ለመቆየት የሚያደርጋቸውን የልምድ ልምዶችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አሳይቷል።
ሲድኒ በእርግጠኝነት ቅርፅን ለመጠበቅ አንዳንድ ቆንጆ ከባድ ነገሮችን ስታደርግ እሷም ብዙ የእግር ጉዞ ታደርጋለች። ይህ በአብዛኛው ምክኒያት በየጠዋት እና ከሰአት በኋላ ለሽርሽር የምታወጣው በማደጎዋ ውሻ ታንክ ነው። ከ Bustle ጋር ባደረገችው ቃለ ምልልስ፣ "ውሻዬን በቀን ሁለት ጊዜ በእግር ለመጓዝ እሞክራለሁ፣ ከቻልኩ በጠዋት እና በሌሊት የ2 ማይል የእግር ጉዞ እናደርጋለን።"
ይህ በ2020 መቆለፊያ ወቅት ቅርፁን ለመጠበቅ ሲሞከር በጣም ጠቃሚ ነበር።በአካባቢዋም ብዙ ሩጫዎችን ሰርታለች። ሆኖም ሲድኒ በጣሪያዋ ላይ የውጪ ጂም ገንብታለች ይህም በአንዳንድ መሳሪያዎች እንድትሰራ አስችሎታል። ግን፣ ልክ እንደ ብዙ ሰዎች፣ በመስመር ላይ የHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አድናቂ ነች።
"እንደ DOGPOUND የመሰለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮን በቤት ውስጥ አደርጋለሁ። አንዳንድ ጊዜ መሳሪያ ቢጎድልብኝ ከባድ ነው፣ነገር ግን የሚቻል ነው"ሲድኒ አክሏል።
እነዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የሚያካትቱትን በተመለከተ፣ሲድኒ ያለማቋረጥ በዋናዋ ላይ ትሰራለች፣ፍፁም እንድትቆራረጥ ያደርጋል። ነገር ግን እግሮቿን፣ መቀመጫዋን፣ ትከሻዎቿን እና ደረቷን ያነጣጠሩ ብዙ የሰውነት ክብደት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ታደርጋለች። እና እሷም በመስመር ላይ በለጠፈቻቸው የተለያዩ ልምምዶች መሰረት ከቀላል እስከ መካከለኛ ክብደቶች መስራት የምትወድ ትመስላለች።
Sydney Sweeney MMA
በሴቶች ጤና ማግ መሰረት ሲድኒ ዶጆን የተቀላቀለችው ገና በ14 ዓመቷ ሲሆን ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ጥቁር ቀበቶ ሆናለች፣ በ Instagram እና በትዊተር ብዙ አድናቂዎችን አስደምሟል።
"በዚህ ዶጆ ላይ ያለኝ ብቸኛ ሴት ልጅ ነበርኩ፣ እና ከሁሉም ወንዶች [አእምሮ] ጋር መደሰት ፈልጌ ነበር" ስትል በአንድ ወቅት ለፖርተር ተናግራለች።"ስለዚህ እኔ ሁሉንም ነገር - መጠቅለያዎች ፣ ጓንቶች ፣ አፍ ጠባቂ ፣ ሁሉም ነገር አገኘሁ - ምክንያቱም እንደ ሴት ልጅ ሮዝ ለብሳ ወደ ቀለበት ስትገባ ወንዶቹ እንደ 'ምንም' አይነት ናቸው። ፣ ከመቼውም ጊዜ የላቀው ስሜት ነው።”
የኤምኤምኤ ስልጠናዋን ለመቀጠል እንደ አንድ አካል ሲድኒ የሰውነቷ መሃል በቡጢ እና በእርግጫ ዙሪያ ለመንቀሳቀስ እና ለማረጋጋት ብዙ ዋና ዋና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ታደርጋለች።.
በግልጽ የኤምኤምኤ ታሪክዋ በማዳም ድር በጀግና ፊልም ላይ ለምታደርገው የማይታወቅ ሚና እየረዳት ነው። በቅርቡ ከሆሊውድ ሪፖርተር ጋር ባደረገችው ቃለ ምልልስ፣ ሲድኒ ሚናዋን ለመወጣት ብዙ የትግል ስልጠናን፣ ሪፎርማኮር ጲላጦስን እና የንቅናቄ ስልጠናዎችን እየሰራች እንደሆነ ተናግራለች።
Sydney Sweeney ሁልጊዜ ወደ ስፖርት ሆኗል
"ሁሉንም የውድድር ስፖርቶች እወዳለሁ"ሲድኒ በዋሽንግተን ግዛት ውስጥ ስላላት ልጅነቷ ተናግራለች በቅርብ ከሎስ አንጀለስ ታይምስ ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ።"ተሳፈርኩ፣ ተሳፈርኩ፣ እግር ኳስ ተጫወትኩ - ነገር ግን ወደ L. A. ስመጣ [ትወና ለመከታተል] ለቡድን ስፖርት ጊዜ አልነበረኝም። ወላጆቼ በዚያ ቡድን ውስጥ ያንን መስተጋብር እንድፈጽም ፈልገው ነበር። በጣም አትሌቲክስ እና ልምምድ የጀመረ ጓደኛ ነበረኝ። በጣም ገረመኝ እና ወደ ልምምዱ መሄድ ጀመርኩ እና እሱን ብቻ እያየሁት ታግያለው።"
