በ31 ዓመቱ ኤድ ሺራን በዓለም ላይ ካሉ በጣም ስኬታማ እና ታዋቂ ወንድ ብቸኛ አርቲስቶች አንዱ ነው። እንግሊዛዊው ዘፋኝ በቀበቶው ስር ለረጅም ጊዜ ተወዳጅ የሆኑ ዘፈኖች አሉት፣ እሱም ለሌሎች አርቲስቶች እንደ አንድ አቅጣጫ፣ ሂላሪ ዱፍ፣ ሪታ ኦራ እና ጀስቲን ቢበር የፃፋቸውን ጨምሮ።
Ed Sheeran በዜማ ደራሲ እና በመግነጢሳዊ የቀጥታ ትርኢቶች ንፁህ ተሰጥኦው በአለም ዙሪያ የተወደደ ነው። በምስሉ ዙሪያ የራሱን የንግድ ምልክት ገንብቶ አያውቅም ወይም መልክውን መዝገቦችን ለመሸጥ ተጠቅሞ አያውቅም። ነገር ግን ኢድ እ.ኤ.አ. በ2018 በሚታይ ቀጭን ምስል ሲያናውጥ አርዕስተ ዜና አድርጓል፣ ይህም አድናቂዎቹ ፓውንድ ለማፍሰስ ምን እንዳደረገ እንዲጠይቁ አነሳስቷቸዋል።
ከሀብታም አርቲስቶች አንዱ ሊሆን ቢችልም ኤድ ገንዘቡን ለግል ሼፎች፣ አሰልጣኞች እና ሌሎች ብዙ ታዋቂ ሰዎች ጤናቸውን እና ደህንነታቸውን ለማሻሻል በሚጠቀሙባቸው መሳሪያዎች ላይ በማውጣቱ አይታወቅም። በእውነቱ፣ ኢድ በተለመደው ሰው የወጪ ልማዱ መልካም ስም አለው!
ታዲያ የአንተ ዘፋኝ ቅርፅ እንዴት 50 ፓውንድ አጣ? ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ።
የEd Sheeran የአኗኗር ዘይቤ ከክብደቱ መቀነስ በፊት ምን ይመስል ነበር?
በ2018 ተመልሷል ኤድ ሺራን የ50 ፓውንድ ክብደት መቀነሱን ሲጀምር አድናቂዎቹን አስደንቋል። ዘፋኙ እስከዚያ ጊዜ ድረስ ስለ አመጋገቡ እና አኗኗሩ በሰፊው አልተናገረም። ነገር ግን ክብደቱን ካጣ እና የደጋፊዎችን እና የፕሬስ ትኩረትን ከሳበ በኋላ ፓውንድ ከማፍሰሱ በፊት አኗኗሩ ምን እንደሚመስል ተናገረ።
እንደ አርቲስት አለምን ተዘዋውሮ ኢድ ጣፋጭ እና ምቹ የሆነውን ፒዛ እና ቢራ እየበላ እና እየጠጣ ነበር። ነገር ግን፣ በቀጥታ ስርጭት ትርኢቱ ወቅት በጣም ንቁ ስለነበር ቅርፁ ላይ መቆየት ችሏል።
"በጉብኝት ላይ ምን ያህል ንቁ እንደሆንኩ አልገባኝም" ሲል በቃለ መጠይቁ ገልጿል (በህይወት እና ዘይቤ)። "የእኔ አመጋገብ ፒዛ እና ቢራ ነበር፣ነገር ግን ማታ ሁለት ሰአት ስለምሰራ የምር ቅርፅ ነበረኝ።"
ምንም እንኳን ትርኢቱ በተለምዶ ኮሪዮግራፊን ባይፈልግም፣ አሁንም ብዙ ካሎሪዎችን ያቃጥላል እና ብዙ ጉልበት ይጠይቃሉ። "በሳጥኖች ላይ ወደላይ እና ወደ ታች ዘልዬ እወርዳለሁ፣ ስጨርስ በላብ ጠጣሁ" ሲል ኤድ ተናግሯል። "እና ልክ በእነዚያ መብራቶች ስር፣ ላብ ብቻ ነው፣ ብዙ ጣልክ።"
የኢድ ጉብኝቶች የምንግዜም ከፍተኛ ገቢ ካስመዘገቡት ውስጥ መሆናቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእሱ በጣም ከባድ ቢሆኑ ምንም አያስደንቅም!
እንግዲህ ለኤድ ክብደት እንዲጨምር ያደረገው ከጉብኝቱ እየወጣ ነው። ከአሁን በኋላ አሰልቺ የቀጥታ ትርኢቶችን ባለመስጠት የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን እየቀነሰ፣ የሚበላውን የካሎሪ ብዛት አልቀነሰም።
“ጉብኝቴን አቆምኩ እና የፒዛ እና የቢራ አመጋገቤን ያዝኩ። በድንገት ምንም ነገር አልገባኝም።"
ኤድ ሺራን ክብደት ከመቀነሱ በፊት ስለ ሰውነቱ ምን ተሰማው?
እንደ ኢንሳይደር ገለጻ፣ ትሮልስ ስለ ቁመናው አስተያየት እስኪሰጥ ድረስ ኢድ ሺራን ስለ ሰውነቱ ምንም እርግጠኛ አልነበረም እና ሁልጊዜም በክብደቱ ይመቾታል።
በኢንተርኔት ላይ ፊት የሌላቸው ሰዎች ኤድ “ቸንኪ” እና “ወፍራም” ከተባለ በኋላ ስለ መልክው ይጨነቅ ጀመር።
"ሰዎች እስኪጠቁሟቸው ድረስ በራሴ ላይ አንድም ቀን ምንም አይነት ስጋት አጋጥሞኝ አያውቅም" ሲል ተናግሯል (በ Insider)። አእምሮህ ስለእነሱ ማሰብ ይጀምራል።"
ከሌሎች ሰዎች የተሰጡ አስተያየቶች ኢድ የራሱን አለመተማመን እንዲያዳብር ቢመራውም ደግነት የጎደለው ነገር የሚናገሩት ሰዎች ለራሳቸው ደህንነታቸው ያልተጠበቀ መሆኑን እንደሚያውቅ ተናግሯል፡
"ሁሉም ነገር ከሌሎች ሰዎች አለመረጋጋት የመነጨ ነው። ብዙ ሰዎች ብዙ ነገር ስላላቸው ደህንነታቸው ያልተጠበቀ በመሆኑ የሌላውን ሰው ቢጠቁሙ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል። ወፈር ነበር የሚሉ ሰዎች ግማሾቹ ወፍራም ይሆናሉ። እራሳቸው።"
እራሱን ከሌሎች አርቲስቶች ጋር ማነጻጸር የኢድ የራስን ምስል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አሳድሯል። እኔ ከOne Direction ወንድ ልጆች እና ጀስቲን ቢበር እና እነዚህ ሁሉ የእውነት ቅርፅ ከነበራቸው እና ስድስት ጥቅሎች ከያዙት ሰዎች ጋር አንድ አይነት ነበርኩ እና እኔ እንደዚህ አይነት ነገር ነበርኩ፣ 'ኦህ እንደዚህ ልመስል?'”
Ed Sheeran 50 ፓውንድ እንዴት አፈሰሰ?
50 ፓውንድ ከጠፋበት ጊዜ ጀምሮ ኤድ ሺራን ከክብደቱ መቀነስ ጀርባ ያለውን ዝርዝር ሁኔታ ገልጿል ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዱን በማሳደግ ጀመረ። ፍፁም ዘፋኙ ፈጣን የጊዜ ልዩነት የሥልጠና ሥርዓትን በዕለት ተዕለት አኗኗሩ ውስጥ እንዳካተተ አብራርቷል፡
“በቀን አስር ደቂቃ ያለምንም ውድቀት ሰርቻለሁ -- ለ30 ሰከንድ ሩጫ እና 30 በሩጫ 30 እየሮጠ ነው” ሲል ገልጿል (በሰዎች በኩል)። "ቁልፉ አንድ ቀን እንዳያመልጥዎት ነው፣ ስለዚህ አንድ ሰአት ማድረግ የለብዎትም።"
Ed ረዘም ያለ ሩጫ፣ዋና፣ እና ቁጭ-አፕ በማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን እንደሚቀይር ገልጿል።
ኤድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዱን ከመፍታት በተጨማሪ የአመጋገብ ልማዱን በመቀየር በመደበኛነት የሚበላውን የማይረባ ምግብ መጠን በመቀነስ፡
“በየቀኑ ልክ እንደ መውሰድ እበላ ነበር፣ እና አሁን በየቀኑ በየቀኑ የሚወሰድ ምግብ አልበላም እና ጥሩ ነበር።”
ኤድ የሚፈልገውን ክብደት እስኪያገኝ ድረስም ከአመጋገብ ቢራ ቆርጧል። አሁን በልኩ ይዞታል እና ሚዛኑን ለመጠበቅ ልምምድ ያደርጋል።
