ባለፉት 18 ወራት ውስጥ፣ ሬቤል ዊልሰን ከ60 ፓውንድ በላይ አጥታለች፣ ነገር ግን የኢንተርኔት ትሮሎች አሁንም እያስፈራሯት ነው። ዊልሰን የክብደት መቀነስ ጉዞዋን በሊስትነር ላይ ወደ The Weekend Briefing podcast ተናገረች። በቅርብ የክብደት መቀነስ ጉዞዋን በ2020 ጀምራ በራሷ እንደምትኮራ ተናግራለች።
ምንም እንኳን የሚታይ እድገት ብታደርግም የኢንተርኔት ትሮሎች አሁንም እያስፈራሯት ነው።
አንዳንዶች አሁንም ቀጭን እንዳልሆነች ጠቁመዋል።
ሌሎች ከህይወት በላይ በሆኑ የፊልም ስራዎች ትታወቅ እንደነበር እና አሁን ለመተወን እንደምትታገል ጠቅሰዋል።
ግን አስተያየቶቹ ሁሉም አሉታዊ አይደሉም። በእርግጥ ዊልሰንን የሚደግፉ እና ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በመሸጋገሩ ደስተኛ የሆኑ አድናቂዎች አሉ።
በፖድካስቱ ወቅት ተዋናይት የክብደት መቀነስ ጉዞዋ በእውነቱ ለቁጥሮች ክብደቷን ከማጣት ይልቅ ጤናማ አመጋገብን እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት የልምድ ለውጥ እንደሆነ ገልጻለች። 2020ን እንኳን "የጤና ዓመት" የሚል ስም ሰጥታዋለች።
ዊልሰን በዋናነት በመራባት እና በስሜት መብላት ላይ አተኩሯል። ዊልሰን በ Instagram ላይ ስለ መሃንነት ፣ ፖሊሲስቲክ ኦቫሪያን ሲንድረም (ፒሲኦኤስ) እንዳለባት እና እንቁላሎቿን ለማቀዝቀዝ መወሰኗን ተናግራለች። አንዳንድ ክብደቷ ከቀነሰች የመውለድ ችሎታዋ እንደሚሻሻል ዶክተር እንደጠቆመላት ገልጻለች።
ዊልሰን አሁን “ያላፈረች” የራሷን ፎቶዎች በ Instagram ላይ እንዴት እንደምታካፍል አሰላስላ፡- “በህይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ ክብደቴን አጣሁ እናም መልሼ አልመለስኩም እና ክብደቴን አልመለስኩም፣ ይህም የሆነው ከዚህ በፊት ያጋጠመኝ.” ክብደቷን በመቀነስ ጉዞዋ ለህዝብ ይፋ የሆነችበት አንዱ ምክንያት ተጠያቂነት መሆኑን ተናግራለች። ካጋራችው እሱን ለመከታተል የበለጠ ሀላፊነት ይሰማታል።
በሰዎች መጽሄት መሰረት የፒች ፍፁም ተዋናይዋ የሜይር ዘዴ የአመጋገብ እቅድን ስትከተል ቆይታለች። ይህ አመጋገብ በአልካላይን ምግቦች እና በጥንቃቄ አመጋገብ ላይ ያተኩራል. ቡና፣ አልኮል፣ ስኳር፣ ግሉተን እና የወተት ተዋጽኦ (በተለይ የላም ወተት) መብላትን ይከለክላል። ከአመጋገብ ዋና ዋና መርሆዎች አንዱ የአንጀት ጤና አስፈላጊ ነው, በተለይም ክብደትን በተመለከተ. እ.ኤ.አ. በ2020፣ ሪቤል እንዲሁ ከታዋቂው የግል አሰልጣኝ ጆኖ ካስታኖ በሳምንት እስከ ስድስት ጊዜ ሰለጠናል።
