ቬጋኒዝም እ.ኤ.አ. በ2020 አዲስ ከፍታ ላይ ደርሷል። በNetflix ላይ በተክሎች ላይ በተመሰረቱ ዘጋቢ ፊልሞች (ጤና፣ ኮውስፒራሲ፣ ጨዋታ ለዋጮች፣ ወዘተ…) በመታገዝ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች በመመገብ ምን ያህል ጥቅሞች እንዳሉ እየተገነዘቡ ነው። ከስጋ ይልቅ ተክሎች።
ቪጋኒዝም ስፍር ቁጥር የሌላቸውን የእንስሳት ህይወት ማዳን ብቻ ሳይሆን አካባቢን በብዙ መልኩ ይረዳል ተብሏል። ውሃ ከመቆጠብ ጀምሮ የካርበን ዱካችንን እስከ መቀነስ፣ የምንበላው ስጋ አነስተኛ ከሆነ ፕላኔታችን የበለጠ ጤናማ ሊሆን ይችላል። ታዋቂ ሰዎች በቪጋን ባንድዋጎን ላይ ዘለው ገብተዋል። አንዳንዶቹ ለብዙ ህይወታቸው በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ሲሆኑ ሌሎቹ ገና በመጀመር ላይ ናቸው። Miley Cyrus እና Joaquin Phoenix ትልቅ ጊዜ ቪጋኖች ናቸው ነገር ግን ሌሎች ታዋቂ ሰዎች ከስጋ ይልቅ ተክሎችን የሚመርጡት የትኞቹ ናቸው? ለማየት ከታች ይሸብልሉ!
10 ጄና ዴዋን
ጄና ዴዋን ከቀድሞ ባለቤቷ ቻኒንግ ታቱም ጋር በደረጃ አፕ ላይ ከዳንስ በኋላ ጀምራለች። በአሁኑ ጊዜ ጄና በራሷ ኮከብ ነች። እሷ የአዲሱ ትዕይንት የፍሊቲ ዳንስ አስተናጋጅ ነች እና ቀደም ሲል የዳንስ ዓለም አስተናጋጅ ነበረች። በቅርቡ፣ ከእጮኛዋ ስቲቭ ካዚ ጋር ወንድ ልጅ ወለደች።
ጄና ከ2013 ጀምሮ ቪጋን ነች። ከዚያ በፊት ከ20 አመታት በላይ ቬጀቴሪያን ነበረች! ልጇ ኤቨሊ ቬጀቴሪያን ነች፣ አንድ በመሆኔ እኮራለች።
9 Meghan Markle
የቀድሞዋ ዱቼዝ ሰውነቷን ከውስጥም ከውጭም እንደምትንከባከብ ይታወቃል። ዮጊ-አፍቃሪዋ በእረፍት ሰዓቷ መለማመድ ያስደስታታል ነገር ግን በዋናነት ያላትን አስገራሚ አካል ለማግኘት በምትመገበው ነገር ላይ ያተኩራል።
በደግነት መኖር እንደሚለው ሜጋን በሳምንቱ ውስጥ ቪጋን ነው እና ቅዳሜና እሁድ ስለ እሱ የበለጠ ዘና ያለ ነው። ተጣጣፊ ልትሏት ትችላላችሁ። ሜጋን ሚዛኑን የጠበቀ እንደሆነ ትናገራለች እና ወደ ንጥረ ምግቦች ሲመጣ ሰውነቷን ታዳምጣለች።እሷም የማትጠግበው የፈረንሳይ ጥብስ ነው!
8 ዛክ ኤፍሮን
የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሙዚቃዊ ስሜት ዛክ ኤፍሮን ከትንሽ ልጅ በዲስኒ ሙዚቃ ተውኔት ወደ ሆሊውድ ተቆጣጥሮ ወደ አንድ ሰው አድጓል። እንደ ታላቁ ሾውማን፣ ጎረቤቶች እና እጅግ በጣም ክፉ፣ አስደንጋጭ ክፋት እና ጨካኝ ባሉ ፊልሞች ላይ በሚያስደንቅ የትወና ችሎታው የዲስኒ ምስሉን ማንሳት እንደሚችል ካረጋገጡት ጥቂት ተዋናዮች አንዱ ነው።
በሌለበት ጊዜ ቬግ ኒውስ ዛክ ቪጋን መሆኑን ገልጿል። ለቲን ቮግ እንደተናገረው ቪጋን መሄዱ የእንቅልፍ አካሄዱን እና ሰውነቱ ምግብን የሚቀይርበትን መንገድ እንደለወጠው - ሁሉም ነገር ለበጎ ነው። "ይህ ሰውነቴ የሚሰራበትን መንገድ ሙሉ በሙሉ ለውጦታል" ሲል ለድህረ ገፁ ተናግሯል።
7 አቫ ዱቨርናይ
አቫ ዱቬርናይ ለአንዳንድ በጣም ጥልቅ የሆኑ ፊልሞች እና ትዕይንቶች ደራሲ፣ ዳይሬክተር እና ፕሮዲዩሰር ነው። እሷ በንግስት ስኳር ፣ ሰልማ ፣ ሲያዩን እና 13 ኛ ፕሮዲዩሰር ነበረች። ይህች ጎበዝ ሴት ማድረግ የማትችለው ምንም ነገር የለም።
በሆሊውድ ውስጥ አስደናቂ ብርሃን ከመሆኗ ጋር አቫ ዱቬርናይ ቪጋን መሆኗን በትዊተር ላይ አስታውቃለች። እ.ኤ.አ. በ2018፣ PETA እጅግ በጣም ቆንጆ ከሆኑት የቪጋን ዝነኞች አንዷ ነች።
6 አሪያና ግራንዴ
የአሪያና ግራንዴ አድናቂዎች ምን ያህል እንስሳትን እንደምትወድ ያውቃሉ። ያለማቋረጥ ከውሾቿ ጋር ትገኛለች ወይም አሳማዋን ፒጂ ስሞዝ ስታንኳኳ ታየች። እ.ኤ.አ. በ2013 ወደ ቪጋን ስትሄድ ለእንስሳት ያላትን ፍቅር ወደ አዲስ ደረጃ አመጣች።
ከጣሊያንኛ ዳራ ጋር፣ አሪያና በእርግጠኝነት ለአንድ ሰው "የዕድሜ ዘመን" ትክክለኛ የሆነ የ"ስጋ እና አይብ" ድርሻ እንደነበራት እና እንደማታጣ ተናግራለች። እንደተናገረችው "ከብዙ ሰው በላይ እንስሳትን እወዳለሁ" ይህም ስጋ እና አይብ ለበጎ እንድትተው ያስገደዳት ነው።
5 Laverne Cox
Laverne Cox በሆሊውድ ውስጥ ተወዳጅ ሀብት ነው። የብርቱካኑ አዲሱ ጥቁር መለያ ኮከብ ለኤልጂቢቲኪው+ ማህበረሰብ በሆሊዉድም ሆነ ከሱ ውጪ ትልቅ ነገር አድርጓል።እ.ኤ.አ. በ 2017 ተዋናይዋ ወደ ቪጋን ቀይራለች እና በአመጋገብ ለውጥዋ ኩራት ይሰማታል። እንደውም “በጣም ጥሩ ስሜት እንደሚሰማት” እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ የቪጋን የጥፍር መስመር እንደፈጠረች ለትዊተር ተናግራለች!
4 ማይም ቢያሊክ
የቢግ ባንግ ቲዎሪ ኮከብ ማይም ቢያሊክ ሙሉ ለሙሉ ቪጋን ከመሆኗ በፊት 19 አመቷ ቬጀቴሪያን ሆነች። በአሁኑ ጊዜ ከ20 ዓመታት በላይ ቪጋን ሆናለች! ቪጋንነቷን ለማክበር የMayim's Vegan Table በሚል ርዕስ በጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መጽሃፍ ጻፈች እና በሎስ አንጀለስ ቦዲ ቦውል 100% የቪጋን ጎድጓዳ ሳህኖችን የሚያቀርብ ሬስቶራንትም ፈጠረች። ሌሎች በቪጋን ባቡር ላይ እንዲዘሉ ለማበረታታት፣ እሷ እንዲሁም የምግብ አዘገጃጀቶቿን እና የአኗኗር ለውጦችን በYouTube ገጿ ላይ ታካፍላለች።
3 ማይክ ታይሰን
የቀድሞ ፕሮፌሽናል ቦክሰኛ ማይክ ታይሰን ሀብቱን ያተረፈው በጥንካሬው ነው። ግን ብዙ ሰዎች ያላስተዋሉት ነገር ታይሰን ከ10 አመት በፊት ቪጋን እንደነበረ ነው። ያለፈው የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ከተሰቃየ በኋላ፣ የታይሰን አካል አቅቶት ነበር። ቪጋን መሄድ ህይወቱን ወደ ትክክለኛው መንገድ እንዲመልስ ረድቶታል።እሱ እንዳለው፣ “ቪጋን መሆኔ ጤናማ ህይወት እንድኖር ሌላ እድል ሰጠኝ።” በእነዚህ ቀናት ታይሰን የራሱ የዩቲዩብ ቻናል እና ሆትቦኪን' የተባለ ፖድካስት ከማይክ ታይሰን ጋር አለው።
2 ኤለን ደጀኔሬስ
Ellen DeGeneres በጣም የታወቀ የእንስሳት አፍቃሪ ነች። እ.ኤ.አ. በ 2008 የእንስሳትን መብት ካጠናች በኋላ የቪጋን አኗኗር መያዙ ትርጉም ያለው ብቻ ነው። በትዕይንቷ ላይ ለተክሎች-ተኮር አመጋገብ ያላትን ፍቅር ጠቅሳለች፣ ከቪጋን ባልደረቦች ጋር ቃለ መጠይቅ አድርጋለች እና የPETA 2009 የዓመቱ ምርጥ ሴት ሆነች። የሚገርመው ነገር፣ ከሁለት አመት በፊት ኤለን ሚዛኑን ለመጠበቅ ስጋን ወደ አመጋገቧ እየቀላቀለች እንደነበረ ተናግራለች። ስጋን ወደ አመጋቧ ለመመለስ የወሰናት ውሳኔ ከቤት ውጭም ሆነ በጉዞ ላይ ሳለ ለመብላት በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ነው።
1 ኡሸር
ዘ Beet እንደሚለው ኡሸር በቅርቡ "የሰውን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማሻሻል" ቪጋን ሄደ። ከኮቪድ-19 ወረርሽኝ በኋላ፣ ኡሸር ጤናማ ሆኖ ለመቆየት እና ከቫይረሱ ለመደበቅ ጤንነቱን በማሻሻል ላይ አተኩሯል።"እናንተ ሰዎች ጤናማ የመከላከል ስርዓታችሁን ማሳደግ እንዲሁ የምትበሉት ነገር መሆኑን እንድትረዱልኝ እፈልጋለሁ እንጂ ከውስጥ መቆየት ብቻ አይደለም" ብሏል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በጆርጂያ ውስጥ ላለው ማህበረሰቡ ከዕፅዋት ሼፎች ጋር በመስራት እና ምግብን በመለገስ ላይ ይገኛል።
