Penny Lancaster ፣የታዋቂው ዘፋኝ ሚስት ሮድ ስቱዋርት፣ በማረጥ ውስጥ እያለፈች በጭንቀት ውስጥ ስላለችው ትግል ተናግራለች። በብሪቲሽ ተወያዮች ላይ ልቅ ሴቶች ላይ በቀረበችበት ወቅት፣ ላንካስተር በለውጡ ውስጥ እያለፈች ስለ ትግሏ ተናገረች እና ልምዱን በመግለጽ እንባ አነባች። ትዕይንቱ እውቀትን ለማሻሻል እና በርዕሱ ዙሪያ ውይይትን ለማበረታታት 'Menopause Manifesto'ን እያስጀመረ ነው።
የቀድሞ ሞዴል እና የቲቪ አቅራቢ የሆነችው የ50 ዓመቷ ፔኒ ከ2007 ዓ.ም ጀምሮ በጉብኝት ወቅት ፎቶግራፍ ካነሳችው ከሮድ፣ 76፣ አግብታለች። እሷ እና ባለቤቷ ሁለት ልጆችን ይጋራሉ, ወንድ ልጆች አላስታይር እና አይደን.እንግዲያው፣ ፔኒ የጤና ችግሮቿን እንዴት እያስተዳደረች ነው፣ እና ሮድ በህይወቷ ውስጥ በዚህ ለውጥ ውስጥ እያለፈች ትደግፋለች? እንወቅ።
6 ማረጥን መምታት አስደንጋጭ ነበር
በፕሮግራሙ ላይ ፔኒ ማረጥ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እንዳስገረማት ገልጻለች፡- “ልቅ ሴቶችን ስቀላቀል፣ በጊዜው የበሰሉ ሴቶችን ቁጭ ብዬ አዳምጬ ነበር፣ 'እውነት፣ ያ ነው? መጥፎ?' እና በጭራሽ አልተረዳውም ። [አሁን ግን አግኝቼሃለው] ችግሩ ግማሽ ያህ ይመስለኛል።"
“ከእያንዳንዱ አቅጣጫ በጥሬው እስኪመታዎት ድረስ አይደለም፣ ‘ሁላችሁም የምታወሩት ይህ ነው። ምክንያቱም እኛ መደበቅ እና ማስክ በመልበስ እና በችግሮች ላይ ባንድ-መታገዝ ፣ ህይወትን መቀጠል ፣ ሁሉም ሰው ደህና መሆኑን ማረጋገጥ - ቤቱ እየሮጠ ነው ፣ ልጆቹ ወደ ትምህርት ቤት እና ባሎች - እነዚህ ሁሉ የምንጫወታቸው እና የምንሰራቸው የተለያዩ ሚናዎች እና ስለራሳችን እንረሳዋለን።"
5 ፔኒ የህክምና ምክር እየተቀበለች ነበር
የ50 ዓመቷ አዛውንት በትዕይንቱ ላይ ለተባባሪዎቿ ሩት ላንግስፎርድ፣ ጁዲ ሎቭ እና ጄን ሙር በጉዳዩ ላይ እሷን እየጎበኘች ስለነበረው “የሚታመን ዶክተር” ነግሯታል። በቅንነት ተናገረች፡ “ከሷ ጋር ጥቂት እንባ ነበርኩ፣ ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ያጋጠመኝን ነገር ለማስረዳት እየሞከርኩ ነበር፣ ለራስህ “የምትልበት ደረጃ ላይ መድረስ አለብህ አለችኝ። 'አያለሁ'።"
"ጭንቀት በጣሪያው በኩል አለፈ" አለች:: "ሁልጊዜ በጣም ታጋሽ የነበርኩበት ቦታ፣ እጄን የሚይዘኝ እየጠፋኝ እንደሆነ ይሰማኛል። ከጠቅላላ ሐኪም ጋር ስነጋገር - ከማኒፌስቶው ጋር እየተነጋገርን ያለነው ጂፒዎችን በትክክል ማሰልጠን ነው፣ ምክንያቱም መጀመሪያ የተናገሩት ነገር፣" ደህና ፀረ-ጭንቀት እናድርገሽ።"
4 ጭንቀትን በመታገል ላይ ነች
ፔኒ ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ያጋጠማትን ጭንቀት ለመወያየት ስትመጣ ስሜቷን ተነጠቀች እና እንባ ታነባለች። "ስለ ተበሳጨህ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማሃል" አለች "ከዚያም ከጓደኛህ ጋር ቡና ለመጠጣት ሄደህ "እንዴት ነህ, ሁሉም ነገር ጥሩ ነው?" እና ያኔ በእንባ ፈሰሰህ እና ለምን እንደምታለቅስ አታውቅም።"ዶክተሯ በጭንቀት መድሃኒት ላይ ምክር ሊሰጣት ችሏል። "እኔ እንደዚህ ነበርኩ… ሚዛኔን እንድይዝ የሚረዳኝ፣ ከንዴት ፣ ብስጭት ፣ ብስጭት ፣ ጭንቀት ፣ እነዚያን ሁሉ ነገሮች ለማስወገድ አንድ ነገር እፈልጋለሁ። ትንሽ ረድቷል ነገር ግን ያ እንደገና ትንሽ ባንድ እርዳታ ነበር።"
"እንደ እድል ሆኖ፣ በልቅ ሴቶች በኩል፣ ልዩ ባለሙያተኛን ለማግኘት አንዳንድ ምክሮችን አግኝቻለሁ እና ላለፉት ስድስት ሳምንታት በኤችአርቲ ህክምና ላይ ቆይቻለሁ፣ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶችን አውጥቻለሁ እና አሁን ሚዛን እያገኘሁ ነው። …የሞቀውን ላብ አቁሜያለሁ።አሁንም በጭንቀት እየተሰቃየሁ ነው። እራሱን ለማስተካከል እየሞከረ ነው ግን እዛ እየደረስኩ ነው።"
3 ሮድ ትልቅ ድጋፍ ሆኗል
ባል ሮድ ስቱዋርት በጦርነቱ ወቅት ትልቅ የድጋፍ ምንጭ ሆኖ ቆይቷል፣ እና ፔኒ በጣም አስጨናቂ በሆነባቸው ክፍሎች በትዕግስት ስላሳየችው ምስጋናዋን ገልጻለች። ሐቀኛ እና ግልጽ የሆነ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ ለእሷ አስፈላጊ እንደሆነ ገለጸች:- “ከባለቤቴ ጋር መነጋገር መቻሌ ቀዳሚ ጉዳይ ነው።"
“ወደ ሌላ ሴት ስለወጥ አየኝ። ‘ለምን እንዲህ ታደርጋለህ?’ ለምንድነው የምትጨቃጨቀው ለምንድነው ስለ አንድ ነገር የምትጨቃጨቀው?’ ብላለች ፔኒ። "እኔ ተበሳጭቼ ነበር እና 'ምን ችግር አለው?' ይለኝ ነበር, ማውራት እና እንዲገባቸው ማድረግ ጥሩ ነው."
2 ፔኒ ራሷን ወደሚገርም አዲስ ስራ እየወረወረች ነው
ፔኒ ራሷን ከለመደችው በጣም የተለየ ስራ ላይ በመጣል የግል ለውጥዋን ጭንቀት ስትቆጣጠር ቆይታለች። አዎ፣ በ2020፣ በታዋቂው እና ወንጀልን በመዋጋት ትርኢት ላይ ከታየ በኋላ ፔኒ የበጎ ፈቃደኞች ልዩ ኮንስታብል የለንደን ከተማ ፖሊስን ለመቀላቀል ወሰነ። በኤፕሪል 2021 ፔኒ የልዩ ፖሊስ ኮንስታብል ለመሆን ስልጠናዋን እንዳጠናቀቀች ተዘግቧል። አሁን በብሪቲሽ ፖሊስ ሃይል ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ብቁ የሆነች ልዩ ኮንስታብል ነች፣የእስር ስልጣን አላት።
1 እሷም አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዋን ጀምራለች
አንድ ሰው ጭንቀቷን እየመታች ለፔኒ የፖሊስ ስራ በቂ ነው ብሎ ያስባል፣ ግን አይ፣ የቢቢሲ የምግብ ዝግጅት ውድድርን ዝነኛ ማስተር ሼፍ በመቀላቀል እራሷን ለመፈተሽ ወስናለች።ፔኒ በኩሽና ውስጥ ያለውን ሙቀት መቋቋም ቻለች እና ውድድሩን ተሸንፋ ከመውጣቷ በፊት ሩብ ፍፃሜዋን አድርጋለች። በፍፁም መጥፎ አይደለም!
