የኪሊ ጄነር አድናቂዎች ልጇን ስቶርሚን ስታሳድግ እና በቀኑ የበለጠ ድንቅ ሆና በደስታ ተመልክተዋል። በየቀኑ ማለት ይቻላል የሚመስለው፣ የእውነታው ኮከብ ስም በዜና ላይ ነው ምክንያቱም ገና ሰዎች ሊሰሙት የሚፈልጉት ሌላ አስደናቂ ተግባር ስላላት ነው። ጄነር አዲስ ነገር ሲሰራ ሰዎች ሁል ጊዜ ያስተውላሉ። የቆዳ እንክብካቤዋም ሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እየመራች ነው፣ እና ስለ ዕለታዊ ልማዶቿ አድናቂዎች የበለጠ መማር የሚፈልጉት ብዙ ነገር አለ። ብዙ ገንዘብ እና ዝና ያለው ሰው በደንብ ሲመገብ ነገር ግን ለአስደሳች ምግቦች የሚሆን ቦታ ሲተው ማየት አበረታች ነው። በእርግጠኝነት ደጋፊዎቿ ሊከተሉት የሚችሉት ጥሩ ምሳሌ ትሆናለች።
ኪሊ ጄነር እጅግ በጣም ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ትመገባለች እና እንዴት ደስተኛ እና ጤናማ መሆን እንደምትችል ጥሩ እጀታ አላት። እሷ በመደበኛነት ወደምትመገበው የምግብ አይነቶች እንዝለቅ።
ሁሉም ስለ ጁስ
ኪሊ ጄነር የፈረንሣይ ቶስት ትወዳለች እና የራሷ የምግብ አዘገጃጀት እንኳን አላት ፣ነገር ግን ጭማቂንም ታቅፋለች። በአሁኑ ጊዜ, የዝላይት ጭማቂ ሁሉም ቁጣ ይመስላል, ምክንያቱም ታዋቂ ሰዎች እና መደበኛ ሰዎች ሁለቱም ወደዚህ አዝማሚያ እየገቡ ነው. እንደ ማጭበርበሪያ ሉህ ካይሊ ጄነር በየማለዳው የሴሊሪ ጭማቂ ትጠጣለች።
ጄነር በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ተናግሯል በማለዳ ወደ 500 ሚሊ ሊትር እሞክራለሁ እና ከመብላቴ በፊት 30 ደቂቃዎችን እጠብቃለሁ. ሴሌሪ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እና ኬ እንዲሁም ፎሌት እና ፖታሺየም ይዟል, እናም ሴሊሪየስ እንደያዘ ጥናቶች ያሳያሉ. የካንሰር እና የጉበት በሽታዎችን በመዋጋት እና በመከላከል ላይ ሚና ይጫወታል፣ እብጠትን በመቀነስ እና የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ያሻሽላል። ነርቭን ያረጋጋል፣ ማይግሬን ያስወግዳል እና ክብደትን ይቀንሳል።
በSታይል ውስጥ ሳይንስ እነዚህን የይገባኛል ጥያቄዎች መደገፍ እንደማይችል ያስጠነቅቃል፣ነገር ግን የሴሊሪ ጭማቂ አሁንም ለመጠጥ "ጤናማ" ነገር ነው። ለቁርስ፣ ጄነር አንዳንድ የቱርክ ቤከን እና እንቁላል ስላላት በእርግጠኝነት የተወሰነ ፕሮቲን እየገባች ነው።በተለመደው ቁርስ አቮካዶን እንደጨመረች ተናግራለች።
ድንች፣እባክዎ
ምንም እንኳን ጄነር በሴሊሪ ጭማቂ አዝማሚያ ላይ ብትዘዋወርም፣ እሷም ትልቅ የድንች አድናቂ ነች፣ ይህም በእርግጠኝነት ሊገናኝ የሚችል ነው። እንደ ማሪ ክሌር ዩኬ ፣ ጄነር “ድንች እወዳለሁ፤ እንደ ስካሎፔድ ድንች፣ የተፈጨ ድንች፣ የታሸገ ያምስ ያሉ ሁሉንም አይነት ድንች እሰራለሁ”
ጄነር የፈረንሳይ ጥብስንም ይወዳል። እ.ኤ.አ. በ2019 መጀመሪያ ላይ ጄነር ለፖስታ ጓደኞች ከ10, 000 ዶላር በላይ መክፈሉ እና ይህም የማክዶናልድ ትእዛዝ ከጥብስ ፣ ከዶሮ ጫጩቶች እና ከኦሬኦ ማክፍሉሪስ ጋር ማካተቱ ትልቅ ዜና ነበር። እንግዶቹ በኩኪዎች፣ ሚኒ ፒሳዎች፣ ፕሪትስልስ እና ጥብስ ሲዝናኑ ጥብስ የስቶርሚ የመጀመሪያ ልደት አካል ነበር። ግን እንግዶቹ ተራ ጥብስ ብቻ አያገኙም, በእርግጥ. Us Weekly እንዳብራራው፣ “እነዚህ ከላይ የተገለጹት ጥብስ በታዋቂው የሉዊስ ቩትተን አርማ ላይ የስቶርሚ ጭብጥ በሚያሳይ የፓቴል ሮዝ ኮንቴይነሮች ውስጥ ይቀርባሉ፣ ምግቡን የያዘው አስተናጋጅ በለበሰው ግዙፍ ኮፍያ አማካኝነት ፕሪትዝሎች ለእንግዶች ተላልፈዋል። ከኮፍያው ላይ ተንጠልጥሏል ።"
ወደ In-n-ውጭ ስትሄድ ጥብስዋን "በጥሩ ስራ" እንዲበስል ትጠይቃለች። Us Weekly እንደሚለው፣ ወደ ሰንሰለቱ ስለሄደች፣ “ለእኔ ብቻ ነው። ነፍሰ ጡር እያለሁ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ከውስጥ-ውስጥ እበላ ነበር - ችግር ነበር።"
ጄነር የራሷን የያም አሰራር እንኳን እየሰራች የሜፕል ሽሮፕ፣ ማርሽማሎው፣ የኮኮናት ዘይት፣ የተፈጨ ቀረፋ፣ ቡናማ ስኳር እና ብርቱካን ጭማቂ (እና አብዛኛዎቹን ንጥረ ነገሮች በኦርጋኒክ መልክ ትገዛለች)። ጄነር ስለ ድንች ቺፖችን አትረሳውም: እንደ እኛ ሳምንታዊ አባባል እሷ መክሰስ የምትወደው ሰው ነች እና ከእነዚህ መክሰስ መካከል ፍሪቶስ (በቺሊ አይብ ጣዕሙ) እና ባርቤኪው ጣዕም ያለው ሌይስ ቺፕስ ይገኙበታል።
የኪሊ ጄነር ምርጥ ልብሶች (እስካሁን) በ2020
ህክምናዎቹን አትርሳ
ኪሊ ጄነር ምንም እንኳን ጤናማ አመጋገብን የምትከተል ቢሆንም በህክምናው ላይ አትቆጠብም። ላይፍ እና እስታይል ማግ እንደሚለው፣ በማህበራዊ ድህረ-ገጾቿ ላይ ካካፈቻቸው ምግቦች መካከል አንዳንዶቹ የፈንፌቲ ኬኮች፣ ፒዛ እና ሚኒ ዋፍል ይገኙበታል።እሷ እንኳን የኦቾሎኒ ቅቤ እና ጄሊ ሳንድዊቾችን ትወዳለች: እንደ እኛ ሳምንታዊ ፣ ከትሬቪስ ስኮት ጋር ስትገናኝ ፣ ሁሉም ልጆች በመደበኛነት የሚወዱትን ይህንን የናፍቆት ህክምና ታደርግለት ነበር። እሷም “እኔ ዋና የኦቾሎኒ ቅቤ እና ጄሊ ሰሪ ነኝ። እሱ እንዲህ እያለ ብቻ አይደለም፣ እንደ፣ እኔ በእውነት ምርጥ ነኝ… በእውነት እወስደዋለሁ።”
Kloe Kardashian እንኳን እህቷ ካይሊ ጄነር ስለ ሚዛኑ ነገር ነው ስትል ብሎግ ገልጻለች፣ "ካይሊ እንደተለመደው ጎረምሳ ትበላለች ነገር ግን ትኩስ እና ኦርጋኒክ ምግቦችን በተመለከተ በሰውነቷ ውስጥ የምታስቀምጠውን በደንብ ታውቃለች። ሁሉም ነገር ስለዚያ ልከኝነት ነው፣ አቦ!"
እራሷን ባደረገችው የሴልሪ ጁስ ብርጭቆ ቀኑን ጀምራ አንዳንድ ጣፋጭ ያምስ ለመደሰት የፈረንሳይ ጥብስ እና በርገር ለማግኘት ካይሊ ጄነር በእርግጠኝነት በአመጋገቡ ውስጥ ትልቅ ሚዛን ወስዳለች።
