Britney Spears በአሉታዊ ምክንያቶች በዋና ዜናዎች ላይ የምትገኝ ብትመስልም፣ አዎንታዊ ተጽእኖ አላት እና ያ የወንድ ጓደኛ ሳም አስጋሪ ነው። አሰልጣኙ በተጨማሪም ሁለቱ በትክክል መስማማት ብቻ ሳይሆን አስደሳች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንደሚያደርጉም ገልጿል።
“ሁለታችንም በጣም ንቁ እና አትሌቲክስ ሰዎች ነን፣ስለዚህ በጣም ፈታኝ አይደለም። ይህ በተባለው ጊዜ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ፣ ዳንስን ጨምሮ ልንሰራቸው የምንወዳቸውን አስደሳች ተግባራትን ጨምሮ በብዙ ደረጃዎች ታነሳሳኛለች። እርስዎ እና አጋርዎ የሚያስቅዎትን ያድርጉ እና አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ። የእኛ ቪዲዮዎች ሁል ጊዜ እነዚህን አስደሳች ጊዜያት ያጋራሉ።"
ደጋፊዎች እንደ IG ባሉ መድረኮች ላይ የ Spears ልጥፎችን ያሳስባሉ፣ነገር ግን ተቃራኒውን ማለት ለወንድ ጓደኛዋ ማለት ይቻላል፣ይህም በትክክለኛ መንገድ ሌሎችን የሚያበረታታ ይመስላል።
የሚያስፈልጋቸውን የአኗኗር ለውጥ እንዲያደርጉ ይፈልጋል
ደጋፊዎች የ Spearsን ልጥፍ መጠየቃቸውን ሲቀጥሉ እና በእርግጥ ከኋላቸው ከሆነች፣ ሳም በሌሎች ላይ በጎ ተጽእኖ ለመፍጠር እየሞከረ ነው፣
የእሱ ቀመር ቀላል ነው እራስህን እና ሰውነትህን አክብር ሌላው ሁሉ ይከተላል።
የአስማት ቀመሩን ለአካል ብቃት አኗኗር ገልጿል፣ ከጂኪው ጎን ለጎን፤
“አካል ብቃት የእኔ አኗኗር ነው። እኔ በግሌ እንደ ከፍተኛ አትሌት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም ያስደስተኛል ። በአሁኑ ጊዜ በሳምንት 6 ቀናት እየሰራሁ ነው እና ለትወና ሚና እየተዘጋጀሁ ስለሆንኩ በካርዲዮዬ ላይ በትክክል እቆያለሁ። የተመጣጠነ ምግብ ሁልጊዜ የእኔ በጣም አስፈላጊ አገዛዝ ነው. እኔ በመደበኛነት መጠነኛ ካርቦሃይድሬት ፣ ከፍተኛ ስብ ፣ ከፍተኛ ፕሮቲኖች እሄዳለሁ። ሁልጊዜ ለደንበኞቼ እያንዳንዱን ምግብ ቀለል እንዲሉ እነግራቸዋለሁ፡ አረንጓዴ አትክልቶች፣ ስስ ስጋ እና ከፍተኛ ስብ።”
ከመነሻ አንፃር ሳም ብዙዎች እንደሚገምቱት በጣም ቀላል ሊሆን እንደሚችል አምኗል - ወሳኙ ክፍል ገና እየታየ ነው ፤
“እንደዚህ ውስብስብ ነገር የአካል ብቃት ማሰብን አቁም። ዝም ብለህ ስራው. ከረጅም ጊዜ ጋር የሰራኋቸው በርካታ ደንበኞች ከፍተኛ ጫና በሚፈጠርባቸው ስራዎች ውስጥ ያሉ ሰዎችን የሚያጠቃልሉ፣ በጂም ውስጥ መንገዳቸውን አያውቁም ወይም ጊዜ አልሰጡም። መታየት አለብህ።”
የሚደነቅ አካሄድ፣እሱ አስተሳሰቡ እና አኗኗሩ Spearsንም ሊረዳው እንደሚችል በእውነት ተስፋ እናደርጋለን፣በእነዚህ አስቸጋሪ ጊዜያት በህይወቷ ውስጥ።
ምንጮች – IG እና GQ
