ምንም እንኳን እንደ Eminem እና Dr. Dre የመሳሰሉት ለሱፐር ቦውል የግማሽ ሰአት ስራ ክፍያ ባይከፈላቸውም፣ በብዙዎች ዘንድ እጅግ በጣም ጥሩ ተቀባይነት ስለነበረው አድናቂዎቹ እንደገና እንዲያስቡባቸው አድርጓል።
ድሬ ከፍተኛ ቅርፅ ያለው ለመሆን እየፈለገ ነበር ነገርግን ይህ አስደንጋጭ ሊሆን እንደማይገባ እ.ኤ.አ. በ2021 በ50ዎቹ ውስጥ የተቀደደ ፎቶ ለቋል ሁሉም ደጋፊዎች ያወሩ።
ነገር ግን የሱ ለውጥ ቀላል እንዳልነበር ልብ ሊባል ይገባል። ጓደኛው ኤሚኔም እንኳን ብዙ ክብደት አጥቷል፣ ራፕሩ ራሱ ይህን ያደረገው መንገድ ጤናማ እንዳልሆነ አምኗል።
በሌላ በኩል ድሬ በ 50 ዎቹ ውስጥ በህይወቱ ጥሩ ቅርፅ አግኝቷል ይህም በታዋቂዎች ዘንድ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ሁሉም ሰው ያልተለመደ ነው። ወደዚያ ለመድረስ ያደረገውን ጉዞ እንመልከት።
ዶ/ር የድሬ ለውጥ የተለመደ አልነበረም፣ በኋላም በህይወቱ እየተካሄደ ያለው
ዶ/ር የድሬ ለውጥ በተለምዶ የምናየው አይደለም። ራፐር እና ሪከርድ ፕሮዲዩሰር በ40ዎቹ እና 50ዎቹ መገባደጃ ላይ በህይወቱ ጥሩ ቅርፅ አግኝቶ በእብደት የተሞላ ይመስላል። በጣም የተከበሩ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ጄፍ ካቫሌየር ድሬን በስራው አመስግነዋል፣ በየትኛውም ዕድሜ ላይ ቢሆኑም ዘንበል ያለ ጡንቻን መገንባት እንደሚችሉ አረጋግጠዋል።
ዶ/ር ድሬ አረጋግጠዋል፣ ያ ብልጭታ ስታገኙ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም…. እስካገኛችሁት ድረስ! አንዳንዶች እንዲያምኑት ከሚፈልጉት በተቃራኒ በመገንባት ላይ ምንም የእድሜ ገደቦች የሉም። ዘንበል ያለ ጡንቻ። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊያደርጉት ይችላሉ፣ በ80ዎቹ ውስጥም ቢሆን አዲስ ምርምር እያረጋገጠ ነው። Dwayne Johnson ሌላው የዚህ ጠንካራ ምሳሌ ነው፣ ተዋናዩ በጥሩ ሁኔታው ላይ ነው፣ ምንም እንኳን አሁን ወደ 50 የሚጠጋ ቢሆንም፣ በዚህ አመት በግንቦት ወር መጀመሪያ ላይ እድሜውን ሊጨርስ ነው።
ብዙ ወደ ለውጥ ይሄዳል እና ለድሬ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትልቅ ሚና ተጫውተዋል።
በ50ዎቹ ውስጥ፣ ዶ/ር ድሬ የህይወቱን ምርጥ ቅርፅ ያዘ፣ 50-ፓውንድ እየጣለ እና የደም ግፊትን ቀንሷል
የእሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዱ በትክክል በመስመር ላይ አልተጋራም፣ ነገር ግን በእርግጠኝነት፣ ከትልቅ መጠኑ እና ከደካማ ጡንቻው አንፃር፣ ድሬ በስልጠናው ወቅት የሰውነት ግንባታ ዘይቤን እየተጠቀመ ነው፣ ይህም የራፕ ኮከብ ዘንበል እንዲል ከሚረዳው ካርዲዮ ጋር ይዛመዳል። የእሱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምናልባት ሃይፐርትሮፊን መሰረት ያደረገ ሊሆን ይችላል፣ ይህም ጡንቻዎቹን በከፍተኛ ተወካዮቻቸው መሙላት፣ ጥብቅ ፎርም ሲጠቀሙ፣ በተለይም ከእድሜው እና ከከፍተኛ የእንቅስቃሴ ደረጃ አንፃር።
ከአመጋገብ ባህሪው አንፃር እንደ ጥሩ ጓደኛው ስኖፕ ዶግ ሙሉ በሙሉ ቪጋን አይደለም፣ነገር ግን እንደ አንዲ ሴት ባሉ ህትመቶች ላይ ባለው ቃል መሰረት፣ ብዙ ኦህ የአመጋገብ ልማዱ የቪጋን ዘይቤን ያመጣል። በቀን ውስጥ የተለያዩ አትክልቶች. በሁሉም ዕድል፣ በቀን ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ይይዛል፣ ይህም አብዛኛውን ጊዜ በእድሜዎ መሰረት ይጨምራል። የራፕ ኮከብ በቀን ከ200 እስከ 250 ግራም ፕሮቲን ሊወስድ ይችላል፣ በእርግጥ ከንፁህ ምንጮች የሚመጣ።
ሁሉም የድሬ ስራዎች የደም ግፊትን ጨምሮ የ50 ፓውንድ ክብደት መቀነስ አስከትለዋል። የእሱ ቅርፅ በ20ዎቹ እና በ30ዎቹ ከነበረው በ50ዎቹ ውስጥ የተሻለ እንደሆነ ገልጿል።
"አሁን እራሴን መንከባከብ እንዳለብኝ አረጋግጣለሁ"ሲል ዶ/ር ድሬ "የተሰማኝ፣ አሁን በጣም ጥሩ ሆኖ ይሰማኛል - እና በራሴ ውስጥ በነበርኩበት ጊዜ ካደረኩት ይልቅ ለኔ የተሻለ መስሎ ይታየኛል። መጀመሪያ 20 ዎቹ እና 30 ዎቹ። አሁን በእርግጠኝነት ጤነኛ ነኝ። ይህ ትልቅ ድርሻ አለው፣ ጤናን መጠበቅ ብቻ። በእርግጠኝነት በራስ የመተማመን ስሜትን ይጨምራል። በእውነቱ በሰውነቴ ላይ ምርመራዎችን አድርጌያለሁ፣ እናም ሐኪሙ እኔ ነኝ አለ 31፣ ስለዚህ በዛው እየጋለብኩ ነው!”
ድሬን እንደዚህ አይነት ቅርፅ ሲይዝ ማየት በጣም ደስ ይላል፣ ምንም እንኳን በቃሉ ወረርሽኙ በተከሰተበት ወቅት ደጋፊዎቹ ባይገዙትም ትንሽ ጠፋው።
ደጋፊዎች በኢንስታግራም ጠበሰ ዶ/ር ድሬ ከዊል ስሚዝ ፖስት በኋላ ወደ ቅርፁ መመለስ አለብኝ በማለታቸው
በሜይ 2021 ተመለስ ዊል ስሚዝ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ አድናቂዎችን አነሳስቷል፣ የአሁኑን ገጽታውን እውነተኛ ፎቶ በለጠ። ዶ/ር ድሬ የራሱን ፎቶ ለአይ.ጂ. በለጠፈው ምላሽ ከሰጡት ከብዙዎቹ አንዱ ነበር።
በመግለጫው ላይ እንዲህ ሲል ጽፏል፣ "ይህ የኮቪድ ሰውነቴ ነው። ሸሪኬን አንድ ላይ መሰብሰብ ልጀምር ነው። ከ@willsmith ጋር መግባት። እንሂድ!!!!"
ደጋፊዎቹ ከዊል ስሚዝ ጋር ሆነው አልገዙትም ነበር ይህም ራፕ ሌላ ለማለት እየሞከረ ቢሆንም አሁንም በሚያስገርም ሁኔታ ላይ እንደሚገኝ ገልጿል።
የወጣትነት እይታውን በሱፐር ቦውል ላይ ስንመለከት በእውነቱ 50 በጤናቸው ላይ ጠንክረው ለሚሰሩት 30 ሊሆን ይችላል።
