ቆዳዎ ምናልባት በተወሰነ ጊዜ ደርቆ ሊሆን ይችላል፣ ወይም በየቀኑ ሊሰቃዩ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ብዙ ምክንያቶች አሉ፣ እና ብዙ ጊዜ በእለት ተእለት ህይወትህ ውስጥ የምታደርጋቸውን ነገሮች ያካትታል። እነዚህ ልማዶች ምን እንደሆኑ ሲማሩ፣ ስቃያችንን ስናቆም ይህን አስከፊ እና የሚያሰቃይ ተጽእኖ ማቆም ቀላል ያደርገዋል።
ለቆዳ ድርቀት የሚዳርጉ ነገሮችን ዝርዝር እንዲሁም ቆዳን ለማቆም የሚረዱ መንገዶችን አዘጋጅተናል። ግቡ ይህንን ሁኔታ የሚያባብሰው ምን እንደሆነ የበለጠ በማወቅ ሁኔታዎን እንዲቆጣጠሩ መርዳት ነው። ለደረቅ ቆዳ መንስኤ አስር የማታውቋቸው ነገሮች ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ!
10 የልብስ ማጠቢያ ሳሙና
ልብስዎን ካጠቡ በኋላ ቆዳዎ በየጊዜው እየደረቀ እንደሆነ ካወቁ ሳሙና መቀየር ሊያስቡበት ይችላሉ። ቆዳዎ በውስጡ ላሉት ለማንኛውም አይነት ኬሚካሎች ስሜታዊ ሊሆን ይችላል፣ እና በልብስዎ ላይ የተረፈው የድህረ-ተፅዕኖ ቆዳዎ ደረቅ እንዲሆን ያደርጋል።
ለስሜታዊ ቆዳዎች የተዘጋጀ ሳሙና መግዛት ሊያስቡበት ይገባል ምክንያቱም ይህ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተሰራ ነው። ርካሽ ብራንድህን በተሻለ ልትወደው ትችላለህ፣ነገር ግን ለሰውነትህ የምታስብ ከሆነ መቀየር ትችላለህ።
9 የመዓዛ ምርቶች
ማንኛውም አይነት ሽቶ የሚያስተዋውቅ ምርት ቆዳዎ እንዲደርቅ ወይም ደረቅ የቆዳ ህመምን ሊያባብስ ይችላል። ስሜት የሚነካ ቆዳ ሽታ ለመፍጠር ጥቅም ላይ በሚውሉት ንጥረ ነገሮች ላይ የሚሰጠው ምላሽ ብዙም አዎንታዊ አይደለም ነገርግን እንደ እድል ሆኖ ከሽቶ-ነጻ ምርቶችን የሚያመርቱት ለዚህ ነው።
የመዓዛን ምርት መጠቀም እንዳለቦት ከተሰማዎት ቆዳዎን ከሽቶ-ነጻ ክሬም ወይም ሎሽን በመቀባት በቆዳዎ እና በቆዳዎ መካከል ግርዶሽ በሚያደርጓቸው ነገሮች መካከል ግርዶሽ እንዲጨምር ያስቡበት።
8 የክረምቱ መግቢያ
ክረምት ቀዝቃዛ እና አስፈሪ ብቻ ሳይሆን ቆዳዎ እንዲደርቅ እና እንዲሰነጠቅም ያደርጋል። የዚህ ምክንያቱ እርጥበቱ ከአየር ላይ በሚወጣበት ጊዜ የእርጥበት መጠን እየቀነሰ ስለሚሄድ ለሰውነትዎ ፈጽሞ የማይጠቅም ነው።
ይህ ችግር በቤት ውስጥ ካጋጠመዎት በክረምት ወራት እርጥበት ማድረቂያ ማከል ሊያስቡበት ይችላሉ። እንዲሁም ከአየር ሁኔታ ድርቀት ተጽእኖዎች ለመከላከል ተጨማሪ መከላከያ ለመስጠት በየእለቱ በመደርደር እና በማራስ ላይ ማተኮር ይችላሉ።
7 የተለያዩ ሳሙናዎች እና ሻምፖዎች
የእርስዎ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ለሀዘን የሚዳርግዎ ብቸኛው የቤት ውስጥ ምርት አይደለም። በመታጠቢያው ውስጥ የሚጠቀሙት ሳሙና እና ሻምፑ ቆዳዎ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል። እነዚህ ምርቶች ከቆዳዎ ላይ የሚከላከለውን ቅባት ነቅለው ለስላሳ እና ጤናማ መልክ እንዲሰጡ ተደርገዋል።
ይህንን ቆዳዎን የሚሞላ እና የሚከላከለው አብሮ በተሰራው እርጥበት ሳሙና በመግዛት ማስተካከል ይችላሉ። ሻምፑ ትንሽ ተንኮለኛ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ኮንዲሽነር በመጠቀም እርጥበት ወደ ፀጉርዎ እንዲመለስ በማድረግ እነዚህን አሉታዊ ተጽእኖዎች ለማስወገድ ይረዳል።
6 የብጉር መድሃኒቶች
በአክኔ ከተሰቃዩ የሚጠቀሟቸው መድሃኒቶች ቆዳዎን የሚያባብሱት ብቻ ሊሆን ይችላል። እንደ ሳሊሲሊክ አሲድ፣ ቤንዞይል ፐሮክሳይድ፣ ግላይኮሊክ አሲድ እና ሬቲኖል ያሉ የሰውነት ቆዳን እንደሚያደርቁ የሚታወቁ ነገሮችን ይይዛሉ።
ይህ በእርግጥ ብጉርዎ የማይጠፋበት ምክንያት አካል ሊሆን ይችላል ምክንያቱም እነዚህ ምርቶች ቆዳዎን በማድረቅ እና እንዲወጡ ስለሚያደርጉ ነው።ይህ ማለት የርስዎን ህክምና ማቆም አለቦት ማለት አይደለም ነገር ግን የአጠቃቀም ድግግሞሹን ይቀንሱ ወይም አነስተኛ መቶኛ ንቁ ንጥረ ነገሮች ያለው ምርት ያግኙ።
5 የሙቀት ምንጮች
የክረምቱ አየር ቆዳዎን እንዴት እንደሚያደርቅ ቀደም ብለን ተወያይተናል ነገር ግን እራስዎን ለማሞቅ በቤትዎ ውስጥ የሚያስቀምጡት ማሞቂያዎች ነገሮችን የበለጠ ያባብሳሉ። ይህ የእሳት ማገዶዎች፣ የማዕከላዊ ማሞቂያ ዘዴዎች፣ የእንጨት ምድጃዎች እና የኤሌክትሪክ ማሞቂያዎችን ይጨምራል።
እርጥበት አየርን የሚያስወግድ ሌላ ወንጀለኛ ስለሆነ ቀደም ሲል እንደገለጽነው ተመሳሳይ ህግ ይተገበራል። ከእነዚህ ውስጥ አንዱን መጠቀም ከጀመርክ ብዙም ሳይቆይ ቆዳህ ያመሰግንሃል እና ለምን ከዚህ በፊት ሞክረህ የማታውቅበትን ምክንያት እንድታስብ ያደርግሃል።
4 ማጨስ
ሲጋራ ማጨስ ቆዳን እና አጠቃላይ ገጽታን እንደሚጎዳ ሰምተህ ይሆናል የችግሩ አካል ደግሞ ደረቅ ቆዳን ያስከትላል። በቆዳዎ ላይ ብዙ ደም በጨመረ ቁጥር የተሻለ ይሆናል, እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ማጨስ የኦክስጅን እና የደም ፍሰትን መጠን ይቀንሳል.
በተጨማሪም በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ሲ መጠን ይቀንሳል ይህም ወደ ደረቅ ቆዳ ሲመጣ ለቆዳ መጠገኛ ጠቃሚ እንደሆነ ይታወቃል። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ጥሩው ነገር ልማዱን መተው ነው፣ ወይም ቢያንስ ይሞክሩ እና የሚያጨሱትን መጠን ይቀንሱ እና ለቆዳዎ ጤናማ የወደፊት እድል ይስጡት።
3 ለፀሐይ መጋለጥ
ቀኑን ሙሉ በፀሀይ ላይ ተቀምጦ ሁል ጊዜ የሚፈልጉትን ህልም ማግኘት አስደሳች ሊሆን ይችላል ፣ ግን ውጤቱን ያስከትላል። ፀሐይ የሚለቀቀው የአልትራቫዮሌት ጨረሮች እርስዎ እንዲቃጠሉ ያደርጋቸዋል, ይህ ደግሞ ቆዳዎን ያደርቃል. ይህ የማድረቅ ውጤት በሃይማኖት የጸሀይ መከላከያ ከለበሱም ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም አሁንም ቆዳዎ ውስጥ ዘልቆ ሊገባ ይችላል.
ከደረቅ ቆዳን ለመዳን በጣም ጥሩው መንገድ፣በዚህ አጋጣሚ ረዣዥም ሽፋኖችን በመልበስ ወይም እርጥበት ማድረቂያ በተሞላ የፀሐይ መከላከያ ኢንቨስት ማድረግ ነው። ለተጨማሪ ወጪ ቆጣቢ አማራጭ የጸሀይ መከላከያውን ከመተግበሩ በፊት እንኳን እርጥበት ማድረግ ይችላሉ።
2 መታጠቢያዎች እና ሻወር
ገላ መታጠቢያዎች እና ሻወርዎች ከረዥም ቀን በኋላ ለጭንቀት እና ለመዝናናት ጥሩ መንገድ ናቸው እና እራስዎን ለማጽዳት ግልፅ ነው። በደረቅ ቆዳ ላይ ያለው ችግር ለረጅም ጊዜ ለመታጠብ እና ለመታጠብ ከተጋለጡ ሊከሰት ይችላል.
ውሃው ቆዳዎን ያደርቃል፣ስለዚህ በእነዚህ ቦታዎች ላይ የሚያጠፉትን ጊዜ ቢሞክሩ እና ቢቀንስ ይመረጣል። ውሃ ውስጥ ከመግባትዎ በፊት ከነበረው የበለጠ ቆዳዎን ሊያባብሰው ስለሚችል ለ5 ደቂቃ ወይም ከዚያ በታች ማቀድ ይፈልጋሉ።
1 የአየር ወለድ አለርጂዎች
የአለርጂ ታሪክ ካጋጠመዎት ይህ ለደረቅ ቆዳዎም መንስኤ ሊሆን ይችላል። እንደ የአበባ ዱቄት፣ አቧራ እና አቧራ ያሉ በአየር ላይ ያሉ አለርጂዎች ቆዳዎን ወደ ቆዳዎ ሲገናኙ ሊያበሳጩ ይችላሉ።
በአሁኑ ጊዜ የአለርጂ መድሀኒት እየወሰዱ ከሆነ እና ይህ አሁንም የሚከሰት ከሆነ ከቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ጋር መወያየት ይፈልጉ ይሆናል። በአሁኑ ጊዜ መድሃኒት የማይወስዱ ሰዎች የዕለት ተዕለት ሕክምናን ለመጀመር እና ቆዳቸውን በሚደርቅበት ቦታ ላይ ለማራስ ያስቡበት።
