ሚካኤል ፋስበንደር ዛሬ በፊልም ላይ ከሚሰሩ ጎበዝ ወንዶች አንዱ ሲሆን በትልቁ ስክሪን ላይ ባሳለፈው ቆይታው የሚሳተፈውን ማንኛውንም ፕሮጀክት ማሻሻል እንደሚችል አሳይቷል በብዙ ሚናዎች ይታወቃል። ከማግኔቶ ጋር በX-Men ፍራንቻይዝ ውስጥ ምናልባት እስከ ዛሬ የእሱ ትልቁ ሊሆን ይችላል።
ፋስበንደር የተሰኘውን ፊልም ረሃብ ለመስራት በዝግጅት ላይ እያለ የክብደት መቀነስ ጉዞ ጀመረ ነገሮችን ወደ ጽንፍ ደረጃ ሲወስድ ተመልክቷል። ክብደቱን አጥቷል፣ ነገር ግን እዚያ ለመድረስ የተደረገው ሂደት እብድ ነበር።
እስኪ ሚካኤል ፋስቤንደር 40 ፓውንድ እንዴት እንደወደቀ እንይ። ለአንድ ፊልም።
ገደብ የሆነ አመጋገብ ነበረው
ለሚና የሚሆን አስቂኝ የክብደት መጠን ማጣት ጥቂት ፈጻሚዎች በፈቃዳቸው የሚወርዱበት መንገድ ነው፡ እና ለሚና ትልቅ ለውጥ ከማድረግዎ በፊት የባለሙያ ምክር መጠየቅ አስፈላጊ ነው። ማይክል ፋስቤንደር ለፊልሙ ረሃብ ሲወርድ ነገሮችን ለማድረግ መርጧል። ይህ ተዋናዩ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ እንዲጠቀም አደረገ።
ይህን ተሸፍነናል በሚለው መሰረት ፋስቤንደር በቀን 900 ካሎሪዎችን ብቻ እንዲመገብ የሚያስችለውን አመጋገብ ተጠቅሟል፣ይህም በሚያስቅ ሁኔታ ዝቅተኛ ቁጥር ነው። የሰው ልጆች ክብደታቸውን ለመጠበቅ ከፈለጉ ከዚህ የበለጠ ካሎሪዎችን መውሰድ አለባቸው እና የካሎሪ እጥረት ለክብደት መቀነስ ጠቃሚ ቢሆንም ቁጥሩን በዚህ ዝቅተኛ በማድረግ ሊነሱ የሚችሉ በርካታ ጉዳዮች አሉ።
ጣቢያው እንደዘገበው የፋስቤንደር አመጋገብ በዋነኛነት የሳርዲን፣ የለውዝ እና የቤሪ ጣሳ ያቀፈ ነው። አዎ፣ ነገሮችን እዚህ በትንሹ አስፈሪ አድርጎ አስቀምጦታል፣ እና የሚያስደነግጥ 40 ፓውንድ መጣል የቻለበት ትልቅ ምክንያት ነበር።ለ ሚና. ክብደቱ 170 ፓውንድ ብቻ እንደሆነ ያስታውሱ. ክብደት ከመቀነሱ በፊት።
ወደ 130 ፓውንድ ለመውረድ። ፋስቤንደር በረሃብ ውስጥ ላለው ሚና በየቀኑ ምንም ማለት ይቻላል ከመብላት የበለጠ ነገር ማድረግ ነበረበት። እንዲሁም ንቁ መሆን ነበረበት፣ እና ወደ ካሊፎርኒያ የባህር ዳርቻ ከተማ መዛወሩ በፊልሙ ላይ ለመወከል በመንገዱ ላይ ረድቶታል።
በባህር ዳር አቅራቢያ ይኖር ነበር እና አዘውትሮ ልምምድ ያደርጋል
ማይክል ፋስበንደር በቀን 900 ካሎሪዎችን ብቻ ከበላ በኋላ ምንም አይነት የሃይል አይነት እንደነበረው መገመት ከባድ ነው ነገርግን ወደ ቬኒስ ቢች ካሊፎርኒያ ከተዛወረ በኋላ ንቁ ሆኖ ለመቆየት በቂ ነበረው። ተዋናዩ በክብደቱ መቀነስ ላይ ያተኮረ እና በባህር ዳርቻ ላይ ንቁ በመሆን ያሳለፈው እዚያ ነበር።
እንደ ፋስቤንደር፣ "በባህሩ ዳርቻ ላይ ሌላ ግርግር ስለነበርኩ በጣም ጥሩ ቦታ ነበር፣ በሀይል መራመድ።"
አሁን፣ ለፊልሙ ክብደት እየቀነሰ ሳለ፣ ትንሽ ችግር አጋጠመው።በስተመጨረሻ በክብደቱ እኩል ወጣ እና ከዚያ በላይ መቁረጥ አልቻለም። ይህ የሆነው የ10-ሳምንት ክብደት ከቀነሰ ከ5 ሳምንታት በኋላ ሲሆን ለዚህም የሰጠው ምላሽ የካሎሪውን መጠን የበለጠ ለመገደብ ነበር። ወደ 130 ፓውንድ ለመውረድ በጊዜ ችግር ላይ እያለ ይህ በሰውነቱ ላይ ያደረሰው ጉዳት ጭካኔ የተሞላበት መሆን አለበት።
በመጨረሻም ፋስበንደር 40 ፓውንድ ማጣት ችሏል። በ 10 ሳምንታት ጊዜ ውስጥ, ይህም በሰው ልጅ እንኳን የማይቻል አይመስልም. ያ ከተጠናቀቀ በኋላ አሁንም ክብደቱን መቀነስ እና ሙሉ ፊልም መቅረጽ ያስፈልገዋል!
Fassbender በብርድ ከቀረጻ ጋር ተያይዞ ስለሚመጣው ችግር ሲናገር፣ “አስታውሳለሁ በጥር ወር ወደ ቤልፋስት ስመለስ የፊልሙን ክፍል ለመጨረስ ቀዝቃዛ ነበር። እና በረሃብ ላይ ያለው ጉንፋን በጣም ከባድ ነው።"
ፊልሙ ወሳኝ ስኬት ነበር
ፊልም በመጨረሻ ተጠቀለለ፣ እና ፋስቤንደር በአጭር ጊዜ ውስጥ ክብደቱን መመለስ ችሏል። አሁን፣ የከፈለው መስዋዕትነት እና ልፋቱ ዋጋ ያለው መሆኑን በቀላሉ ለመጠበቅ እና ለማየት ጊዜው ነበር።
በ2008 የተለቀቀው ረሃብ ትልቅ የፋይናንሺያል ስኬት ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን ይህ ፍንጭ ጥሩ ግምገማዎችን አግኝቷል እናም ለሁለቱም ሚካኤል ፋስቤንደር እና ዳይሬክተር ስቲቭ ማክኩዊን ድንቅ ስራዎችን ሰርቷል። አንዳንድ ጊዜ ወሳኝ ስኬት ልክ እንደ ገንዘብ ነክ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፣ እና ረሃብን ወደ ህይወት ለማምጣት የተደረገው ስራ በመጨረሻ ወሳኝ አድናቆትን ተከፍሎበታል።
በአሁኑ ጊዜ ፊልሙ በRotten Tomatoes ላይ የ90% ብልጫ እያሳየ ነው፣ይህም ልክ እንደተለቀቀ ምን ያህል ጥሩ ተቀባይነት እንዳገኘ ያሳያል። ብዙ ተቺዎች ዓመቱን ሙሉ ከታዩ ምርጥ ፊልሞች ውስጥ አንዱ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል፣ እና ፊልሙ በካነስ ፊልም ፌስቲቫል ላይ የካሜራ ዲ ኦርን አሸንፏል፣ ይህም ለመጀመሪያ ጊዜ ምርጥ ፊልም ነው።
ሚካኤል ፋስበንደር ነገሮችን ለረሃብ ከፍተኛ ደረጃ ወስዶታል፣ነገር ግን የፊልሙ ወሳኝ አድናቆት ጭማቂውን መጭመቂያው ዋጋ እንዲኖረው አድርጎታል።
