የጊልሞር የሴቶች አድናቂዎች የሜሊሳ ማካርቲ አስቂኝ ተሰጥኦዎችን በበቂ ሁኔታ ማግኘት አልቻሉም። የሎሬላይ ጣፋጭ ጓደኛ ሱኪ ሴንት ጄምስ እንደመሆኗ መጠን ተዋናይዋ በተለይ በኔትፍሊክስ ሪቫይቫል ውስጥ ስትመለስ እንድንስቅ እና እንድታለቅስ አድርጋን ነበር። ሶኪ ሎሬላይ በምትፈልግበት ጊዜ ሁሉ እዚያ ነበረች፣ የምግብ አቅርቦት ድርጅት ከመፍጠር ጀምሮ ሮሪን መውጣት እስከመርዳት ድረስ። እና ያ ተወዳጅ ትርኢት ከአየር ላይ ከወጣ በኋላ ባሉት አመታት ውስጥ የሜሊሳ ማካርቲ ባለቤት በብዙ ፊልሞች ላይ መርቷታል።
ስለአስቂኝ የፊልም ስራዎቿ (እና ከብዙ አመታት በኋላ ወደ ጊልሞር ሴት ልጆች ስትመለስ ምን እንደተሰማት) ከተጠየቀች ጋር፡ ሜሊሳ ማካርቲ ብዙ ጊዜ ስለቀነሰችው ክብደት ትጠየቃለች፣ ይህ ደግሞ ጥቂት ጊዜያት ስለተከሰተ ነው። ለዓመታት.አንድ ጊዜ ተዋናይዋ የክብደት መቀነስ እቅድን ተከትላለች, እና ከዚያ በኋላ ይህን ፈጽሞ እንደማታደርግ ተናገረች. በጣም ኃይለኛ እና ጽንፍ ያለ ይመስላል። ሜሊሳ ማካርቲ ክብደታቸውን የሚቀንሱበትን አስገራሚ መንገድ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ።
ሜሊሳ ማካርቲ ክብደት እንዴት አጣ?
ከታዋቂ ሰዎች አመጋገብ ፍላጎት በቀር፣ ቪጋን ከጀመሩት ኮከቦች እስከ ፊልም ሚና የሚቀንሱ ወይም ክብደታቸውን የሚጨምሩት።
ሜሊሳ ማካርቲ እ.ኤ.አ. በ2003 ፈሳሽ አመጋገብን ሞክሯል።እንደ ሰዎች ከሆነ አንድ ዶክተር በየቀኑ 500 ካሎሪ ይጠጣ ነበር እና በአራት ወራት ጊዜ ውስጥ 70 ፓውንድ ቀንሷል።
ተዋናይዋ አሉታዊ ገጠመኝ መሆኗን ገልጻለች፣ “ያንን እንደገና አላደርገውም። የግማሽ ጊዜ ረሃብ እና እብድ ተሰማኝ ። ጥሩ ስሜት መሰማት እና እራሷን መንከባከብ ለእሷ አስፈላጊ እንደሆነ ገልጻለች፣ አክላም “ጤናማ መሆን እፈልጋለሁ። የግብ ክብደት የለኝም። ጥሩ ስሜት ሲሰማኝ አውቃለሁ።"
ተዋናይዋ ያን ዳግም ያደረገች አይመስልም።በቅርቡ ሜሊሳ ማካርቲ ስለ ክብደት መቀነስ ተናግራ ለተጨማሪ ቲቪ አብራራች፣ “ምንም ብልሃት፣ ምንም የሚነገር ነገር የለም፣ በጣም አሰልቺ ህይወት ብቻ። በትክክል ታወርደዋለህ፣ ምንም የሚያዝናና ነገር አትሰራም እና 7:30 ላይ ትተኛለህ - ይህ ዘዴ ነው።"
ሜሊሳ ማካርቲ የኬቶ አመጋገብን ተከተል
ሜሊሳ ማካርቲ በትወና ህይወቷ ጥቂት ጊዜ ክብደቷን አጥታለች፣ እና በእያንዳንዱ ጊዜ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ እቅድን ተከትላለች። ሼፕ በ2014 እንደዘገበው ተዋናይዋ ከፍተኛ ፕሮቲን እና ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያለውን አመጋገብ እንደበላች እና 45 ፓውንድ መውረዱን
ሜሊሳ ማካርቲ እ.ኤ.አ. በ2018 75 ፓውንድ ቀንሷል እና በሆሊውድ ላይፍ መሰረት፣ ሰርታ በጤና ትበላለች።
አንድ ምንጭ ለህትመቱ “አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ” እንደሆነ ተናግሯል እና ከሜሊሳ ማካርቲ ጓደኛሞች አንዱ ለሆሊውድ ላይፍ እንደተናገረው ተዋናይዋ “ኦርጋኒክ አትክልቶች ፣ ዘንበል ፕሮቲን እና በትንሽ መጠን ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ” ላይ እያተኮረ ነው። በየሳምንቱ አምስት ጊዜ (የክብደት ስልጠና እና የልብ ምት) ልምምድ ታደርግ ነበር።የማይረባ ምግብ አለመብላትም የእቅዱ አካል ነበር።
ሜሊሳ በጲላጦስ የምትደሰት ትመስላለች ልክ ያሬድ እንደሚለው በ2012 በቶሉካ ሐይቅ ካሊፎርኒያ ውስጥ ከፒላቶች ስቱዲዮ ውጪ ፎቶግራፍ ተነስታለች።
ምንጭ ለክሎሰር ሳምንታዊ እንደነገረው ሜሊሳ ማካርቲ ከአሰልጣኝ ጋር በመሥራት 75 ፓውንድ መውደቋን እና በሂደቱ ላይ አዎንታዊ እና የተረጋጋ አመለካከት እንዳላት ተናግራለች። ምንጩ ገልጿል፣ “ነገር ግን የበለጠ በማጣት አልተጨነቀችም። አሁን በራሷ ቆዳ ደስተኛ ነች።"
ቃለ መጠይቅ ሲደረግላት ሜሊሳ ማካርቲ ለራሷ ስለነበራት አሉታዊ ግምት ታማኝ ነች።
ለሰዎች መፅሄት በተደረገ ቃለ ምልልስ ሜሊሳ ስለራሷ መጥፎ ስሜት እንደሚሰማት ተናግራለች። እሷ እንዲህ አለች፣ “በ20ዎቹ ዕድሜዬ ለምን ቀጭን ወይም ቆንጆ እንዳልሆንኩ በማሰብ አለቅስ ነበር፣ ነገር ግን መጨመር እፈልጋለሁ፡- ‘ፀጉሬ ቶሎ እንዲያድግ እመኛለሁ። የተለያዩ ጫማዎች ቢኖረኝ እመኛለሁ… ደደብ ነበርኩ… የአስር አመት እንባ ነው።”
በInStyle ቃለ መጠይቅ ሲደረግላት ሜሊሳ በአንድ ወቅት አንድ ሰው በጋዜጣዊ መግለጫው ወቅት እንደጠየቃት ተናግራለች፣ "በዚህ ንግድ ውስጥ በጣም በሚያስደንቅ መጠን ስለምሰራህ አስደንግጠሃል?" እሷም አሰበች፣ "በእኔ ታላቅ መጠን፣ አንተን በፍጥነት ላገኝህ እችላለሁ።"
ሜሊሳ ይህ አሰቃቂ እና ጨዋነት የጎደለው ገጠመኝ አንድ ጊዜ ብቻ እንዳልሆነ ገልጿል፡- "ነገር ግን ይህ የሚሆነው ሁል ጊዜ ነው፣ ይህም ለወንዶች ስላላደረጉት ማራኪ እስከሆነ ድረስ ነው።"
የሜሊሳ ማካርቲ አድናቂዎች ተዋናይዋን በዘጠኝ ፍፁም እንግዳዎች በመመልከት በጣም ተደስተው ነበር፣ እና ሜሊሳን በመቀጠል በእግዚአብሔር ተወዳጅ ኢዶት ውስጥ ማየት ይችላሉ ፣ በባለቤቷ ቤን ፋልኮን የተፈጠረ የቲቪ ትዕይንት ፣ እና እሷም ታዋቂውን የኡርሱላን ገፀ ባህሪ ትጫወታለች። የቀጥታ-ድርጊት ፊልም ትንሹ ሜርሜይድ. በ2022 በሚለቀቀው በቶር፡ ፍቅር እና ነጎድጓድ ውስጥ ሚና አላት።
