ወደ ታዋቂነት ካገኘች በኋላ ባሉት ዓመታት ውስጥ፣ አንድ ነገር በጣም ግልጽ ሆኖ ነበር፣ ክርስቲና አጉይሌራ በሙዚቃው ንግድ እስካሁን በጣም ጎበዝ እና ጎበዝ ተዋናዮች አንዷ ነች። በጣም ኃይለኛ በሆነ ድምጽ የተባረከች እና ለአድማጮች በቅጽበት ቅዝቃዜን መስጠት ትችላለች፣አጊይሌራ ማንኛውንም ማስታወሻ ማውጣት የሚችል ይመስላል። በዛ ላይ አጊይሌራ ጣትዋን ምት ላይ ማድረግ ጥሩ እንደሆነች አረጋግጣለች ምክንያቱም ከሁለት አስርት አመታት በላይ አስፈላጊ ሆኖ በመቆየቷ ይህ አስደናቂ ስኬት ነው። በእርግጥ ለዚህ አንዱና ዋነኛው ምክንያት አጊይሌራ ብዙሃኑ ሊያያቸው የሚችሉ ብዙ ዘፈኖችን ለቋል።
ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ክርስቲና አጉይሌራ የምትነካው ነገር ሁሉ ወደ ወርቅነት የሚቀየር ቢመስልም እንደሌሎቻችን የራሷን ትግል የምታስተናግድ የሰው ልጅ ነች።ለምሳሌ, በ Aguilera በድምቀት ላይ በነበረበት ወቅት, ከክብደቷ ጋር በመታገል ላይ ስለመሆኑ ግልጽ ሆናለች. እርግጥ ነው፣ ብዙ ሰዎች ተመሳሳይ ነገር ስላለፉ ከዚያ ጋር ሊዛመድ ይችላል። አጊይሌራ ብዙውን ጊዜ የራሷን የሕይወት መንገድ የምትሠራ ስለሚመስል፣ ሆኖም፣ ክርስቲና በክብደት መቀነስ ጉዞ ወቅት፣ እብድ የሆነ አመጋገብን መቀበሏ ለማንም ሊያስደንቅ አይገባም።
የክርስቲና አጉይሌራ እብድ አመጋገብ
የክርስቲና አጊይሌራንን ስራ መለስ ብለን ስንመለከት በዘመናቸው ከነበሩት በጣም ተወዳጅ ዜማዎች መካከል ብዙ ዘፈኖችን እንደለቀቀች በጣም ግልፅ ነው። ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች Aguileraን በሁሉም ተወዳጅ ዜማዎቿ ቢያስታውሱም እስከዛሬ ድረስ በጣም ትርጉም ያለው ዘፈኗ ፍጥነት በጣም ቀርፋፋ ነው ብሎ በቀላሉ መከራከር ይችላል። ከሁሉም በላይ፣ “ቆንጆ” የኤልጂቢቲኪው+ ማህበረሰብን ጨምሮ በብዙ ቡድኖች የምንጊዜም በጣም አበረታች ዘፈኖች እንደ አንዱ ሆኖ ተቀብሏል። እንደ እድል ሆኖ፣ አጊይሌራ ከዛ ዘፈን ባለፈ መንገድ የኤልጂቢቲኪው+ ማህበረሰብን ይደግፋል።እርግጥ ነው፣ ከክብደቱ ጋር የታገለ ማንኛውም ሰው፣ ያ ማለት መቀነስ ወይም መጨመር ያስፈልገዋል፣ ብዙ ዘፈንም ማግኘት ይችላል።
ወደ "ቆንጆ" ወደሚለው ዘፈኑ ሲመጣ በብዙ ዘፋኞች እጅ በቀላሉ መጎሳቆል እና ከመጠን በላይ ሳክራሪን ሊሰማው ይችላል። እንደ እድል ሆኖ፣ አጊይሌራ ዘፈኑን በድምፅዋ በከፍተኛ ስሜት ታከናውናለች እናም አድማጮች በአጥንታቸው ውስጥ ይሰማቸዋል። ምናልባት ለዚህ ምክንያቱ አጉሊራ በዘፈኑ ውስጥ ከተሰሙት ብዙ ጭብጦች ጋር መለየት የሚችል ይመስላል። ለነገሩ፣ ከዚህ ቀደም አንዳንድ እንግዳ የሆኑ የሰውነት ክብደት መቀነስ ዘዴዎችን እንደተቀበለች ተነግሯል።
በ2012 በኮስሞፖሊታን መጣጥፍ መሠረት፣ ክርስቲና አጉይሌራ የ7-ቀን የቀለም አመጋገብ የሚባል ነገር ተቀብላ ነበር። ምን ማለት ነው የሳምንቱ እያንዳንዱ ቀን የተወሰነ ቀለም ይመደባል. ከዚያም የአመጋገብ ተከታዮች ከቀኑ ቀለም ጋር የሚጣጣሙ ነገሮችን ብቻ ይበላሉ. አንዳንድ ምግቦች በምን አይነት ቀለም ላይ ተመስርተው ምን ያህል ጤናማ እንደሆኑ ለመለካት ምንም አይነት መንገድ ስለሌለ, ነገሩ ሁሉ አስቂኝ እና ግራ የሚያጋባ ይመስላል.
የአመጋገብ እውነታዎች
ክሪስቲና አጉይሌራ ቀለማቸውን መሰረት በማድረግ ምግቦችን እንደሚመገቡ ከታወቀ ከበርካታ አመታት በኋላ፣ እስቴፋኒ አሼ የተባለች ጸሃፊ አመጋገብን ለ 2018 Insider.com መጣጥፍ ተለማምዳለች። በአስደናቂው የአሼ መጣጥፍ ወቅት፣ በየሳምንቱ ቀናት እያለፉ ሲሄዱ በአመጋገብ ላይ ስሜቷን አፈረሰች ይህም ሊነበብ የሚገባቸው አስደሳች ምንባቦችን አስገኝቷል። ሆኖም፣ በቀኑ መገባደጃ ላይ፣ በጣም ገላጭ የሆኑት የአሼ የመጨረሻዎቹ ገጠመኞቿ ናቸው።
በላይ በተጠቀሰው ጽሁፍ መጨረሻ ላይ ስቴፋኒ አሼ "ይህን እንደገና ማድረግ እንደማልችል አይመስለኝም" በሚል ርዕስ በ 7 ቀናት የቀለም አመጋገብ ላይ ስሜቷን ጠቅለል አድርጋለች. አሼ በፃፈው ላይ በመመስረት፣ “በመጨረሻም (እሷ) ብዙ ጊዜ ረሃብ ተሰምቷታል” የሚለውን እውነታ ጨምሮ ከአንድ በላይ ምክንያቶች ነበሩት። አሼ የ7-ቀን የቀለም አመጋገብ ለብዙ ሰዎች የማይሰራበትን በጣም ተግባራዊ ምክንያት ገልጿል።
“አመጋገቡም ውድ ነበር! በሚቀጥለው ቀን ወይም በሚቀጥለው ቀን መብላት ስለማልችል ብዙዎቹ ንጥረ ነገሮች ጠፍተዋል.ያንን ለመቅረፍ ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን ለምሳ እና ለእራት ለመጠቀም የተቻለኝን አድርጌያለሁ፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ተግባራዊ ያልሆነ እና ይህን ማድረጉ አመጋገቡን አሰልቺ ያደርገዋል። ከእኔ የተሻለ አብሳይ ወይም ፈጠራ ያለው ሰው አስደሳች የሆኑ ምግቦችን ማቀናጀት ይችል ይሆናል ነገርግን በየሳምንቱ እየታገልኩ ነበር።"
በመጨረሻም ስቴፋኒ አሼ የ7 ቀን የቀለም አመጋገብ ምንም ትርጉም እንደሌለው የሚሰማት ትልቁን ምክንያት ጠቅለል አድርጋ ተናግራለች። "በመሰረቱ ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት በጣም ጥሩ ቢሆንም የሚፈልጉትን ቪታሚኖች እና ንጥረ ምግቦች ማግኘት የሚችሉት የቀስተደመናውን ቀለሞች በመመገብ ብቻ ነው። የረዥም ጊዜ የተሻለ አመጋገብ እና ቀጥሎ ልሞክረው የምችለው እያንዳንዱን እነዚህን ቀለሞች በየቀኑ እንድበላ ራሴን መቃወም ነው።"
