እርስዎ ከሆሊውድ ታላላቅ ኮከቦች አንዱ ሲሆኑ ህይወት በአንተ ላይ ጉዳት ይደርስብሃል። ዮናህ ሂል እንደ ኖክ አፕ፣ ሱፐርባድ፣ 21 እና 22 ዝላይ ስትሪት፣ ሳራ ማርሻልን የረሳ፣ ድራጎንህን እንዴት ማሰልጠን እና ሌሎችም ላይ የተወነበት ኮሜዲ ፊልም ተዋናይ እና ፕሮዲዩሰር ነው።
በሆሊውድ ውስጥ ከነበረበት ጊዜ ጀምሮ የፕላስ መጠን ያለው ተዋናይ ነበር፣ነገር ግን በቅርቡ ዮናስ ሂል ጤንነቱን በማስቀደም ህይወቱን በአስደናቂ ሁኔታ ቀይሮታል። አሁን አንድ ሰው "ዜን" ተብሎ የሚጠራው እሱ ነው. ሂል አንዳንድ ጊዜ እንደሚያደርገው ለትንሽ ጊዜ ጠፍቷል እና ከመቼውም ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ተመልሶ ይመጣል።
ነገር ግን አይጨነቁ፣ ትወናውን እያቆመ አይደለም። ሂል ራሱን ለማሻሻል የተወሰነ ጊዜ እየወሰደ ነው፣ ስለዚህም እሱ ሊሆን የሚችለው ምርጥ ሰው እና ተዋናይ ይሆናል።
ከክብደቱ እስከ ስታይል እስከ የዕለት ተዕለት ኑሮው እንዴት እንደሚኖር፣ ዮናስ ሂል እንዴት ህይወቱን በአስደናቂ ሁኔታ እንደለወጠው እነሆ።
8 በሃያዎቹ ላይ የሚያንጸባርቅ
በሃያዎቹ እና በሠላሳዎቹ መካከል የግል ዝግመተ ለውጥ ነበረው። በአንድ ምሽት ያደረገው ስኬት "በጣም ብዙ ኃይል እንዲኖረው እና በቂ የህይወት ችሎታ እንዳይኖረው" አድርጎታል. ዝናው በአንድ ጀምበር ተከስቷል፣ እና እንደ ጓደኞቹ ኮሌጅ ለመጨረስ እና መደበኛ ህይወት የመምራት እድል አላገኘም። "እነዛ አራት አመታት ለጓደኞቼ የሰጧቸው ሰው መሆን የምችልበት ይህ የሚያስጨንቅ ጊዜ እንደሆነ 30 አመት እስኪሞላኝ ድረስ አልተገነዘብኩም ነበር። በፕሮፌሽናል ደረጃ ትልቅ ነበርኩ ግን በግሌ ከኋላ ሆኜ ነበር:: በ20ዎቹ 20ዎቹ አመታት ውስጥ ምንም አይነት እይታ አልነበረኝም። ወደ ውስጥ። ወደ ስኬት እየሮጥኩ ነበር። ወይም ስኬት ለማግኘት እየሞከርኩ ነበር፣ " በቅርቡ ከGQ ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ ተናግሯል።
በ20ዎቹ ውስጥ በነበረበት ጊዜ ሰዎች እንዲጨክኑበት ይፈቅድ ነበር እና ስለራሱ ዋጋ እርግጠኛ ስላልነበረ እራሱንም ይጎዳል። “ስኬትቦርዲንግ ላይ ጠባሁ።ግን ጓደኞቼን ለማሳቅ ራሴን ወደ 10 ደረጃዎች እወረውራለሁ ፣ ምንም ጥሩ የሆነ ብልሃት ማድረግ እንደማልችል በማውቅ ፣”ሲል ገለጸ። "ወይም በአስቂኝ ሁኔታ ለራሴ ጨካኝ እሆናለሁ ወይም ጭካኔን እፈቅዳለሁ፣ ምክንያቱም ጠረጴዛው ላይ መቀመጫዬ እንደሆነ ስለተሰማኝ ነው።"
7 ዮናስ ሂል በየቀኑ በስራ ላይ
ከ2017 ጀምሮ ዮናስ ሂል የአካል ብቃትን ለማግኘት እየሰራ ሲሆን ውጤቱም በእርግጠኝነት እየታየ ነው። በ Moneyball ውስጥ ካለው ሚና በኋላ ፊቱን ከቀነሰ እና አዲስ መልክውን ከጀመረ የተሻለ ሚናዎችን እንደሚያገኝ ያምን ነበር። ሁል ጊዜ ጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለው፣ እና አንዳንድ ጊዜ ጂም ከመምታቱ በፊት ለስላሳ መጠጥ በጠዋት ይቆማል።
ተዋናዩ ክብደትን ለመቀነስ በሚያደርገው ጉዞ እንዲረዳው የአመጋገብ ባለሙያ እና የግል አሰልጣኝ አግኝቷል። የአመጋገብ ባለሙያው ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎችን፣ ሙሉ እህል እና ስስ ፕሮቲን እንዲመገብ አደረገው። በተጨማሪም በአመጋገብ ውስጥ ብዙ ሱሺን ያካትታል እና አልኮልን ያስወግዳል. ሂል ደግሞ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል። በሩጫ፣ በመቀመጥ እና በመገፋፋት ጀምሯል እና የበለጠ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ መንገዱን ሰርቷል።ውጤቱን በፍጥነት አይቷል እናም በዚህ ምክንያት በራስ የመተማመን ስሜትን ከፍ አድርጓል።
6 ስታይል እና መልክ
ብዙ ሰዎች አዲሱን ዘይቤውን ዜን ብለው ይገልጹታል። ሂል በጣም ትልቅ የሆነ ጢም አሳደገ እና ስለ ሰውነት አዎንታዊነት ያለውን ጨምሮ ብዙ አዳዲስ ንቅሳት አግኝቷል። ሂል በኮከብ ቅርጽ ያለው የፀሐይ መነፅር እና ቪንቴጅ የእንጉዳይ ቲሸርቶችን መልበስ ጀመረ። ፀጉሩን ቢጫ ቀለም እንኳን ቀባ። ሂል በቅርቡ በተደረገ ቃለ ምልልስ ላይ "ዱድ" የሚለውን ቃል 9 ጊዜ ተናግሯል።
5 ዮናስ ሂል ሰርፊንግ ጀምሯል
ሌላኛው ዮናስ ሂል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የሚወድበት መንገድ ሰርፊንግ ነው። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ወደ ሰርፊንግ ውስጥ ገብቶ ከሰርፊንግ አስተማሪ ጋር እየተገናኘ ነው። ከ GQ ጋር በቪዲዮ ውስጥ ያለ እሱ መኖር ስለማይችል 10 ነገሮች ሲናገር ሂል እራሱን በየቀኑ እንደሚያሳርፍ አምኗል። ከጠዋቱ 1 ሰዓት ላይ ይነሳል, እና አየሩ ጥሩ ከሆነ, ከስራ እረፍት ለመውሰድ ብቻ ምሽት ላይ ወጥቶ እንደገና ይሠራል. ፕሮፌሽናል አይደለም ነገር ግን ከቀጠለ እና ያደርጋል ብለን እናስባለን ምናልባት ከጥቂት አመታት በኋላ በኦሎምፒክ ሊሳተፍ ይችላል።
የሴት ጓደኛውን በተመለከተ፣ሳራ ብራዲ በLA ውስጥ የሰርፍ አስተማሪ ነች፣እናም በጣም ያስደሰተችው ትመስላለች። እንደ ማህበራዊ ሚዲያዋ ገለጻ፣ ሰርፊንግ ከማስተማር በተጨማሪ ብራዲ በፎቶግራፍ ላይ ይደፍራል እና ከውቅያኖስ ጥበቃ በጎ አድራጎት ድርጅቶች ጋር ይሰራል።
4 በአእምሯዊ ጤንነቱ ላይ ማተኮር
ከንግዲህ ጎበዝ አርቲስት ለመሆን መቸገር እንዳለብህ አያስብም። "ጤነኛ ሆንኩኝ፣ ጥበቤ ተሻሽሏል እናም ደስተኛ ሆኜ ነበር" ሲል ለጂኪው ተናግሯል። ዮናስ ሂል ወደ ቴራፒ ሄዷል እና እንዲያውም በእሱ ቴራፒስት ላይ ዘጋቢ ፊልም ሠርቷል. ጆአኩዊን ፊኒክስ ለታካሚው ህክምና እንዲጀምር መክሯል. የ37 አመቱ ሰው በየቀኑ ያሰላስላል።
ሂል በአእምሯዊ ጤንነቱ ላይ እያተኮረ ነው ስለዚህም የቃለ መጠይቁን ጠያቂ እና ተደጋጋሚ ተባባሪ የሆነው አዳም ማኬይ የተሳካለትን ፈጣሪ ተናዘዘ። ወደ አእምሮው በጣም ብዙ አሉታዊ ነገሮችን ያደርጋል።
3 በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያለውን ጊዜ ይገድባል
ዮናስ ሂል የማህበራዊ ሚዲያን ከማጨስ ጋር በማነፃፀር ሁለቱም ጊዜ ገዳዮች እንዳሉ ተናግሯል።ከ GQ ጋር በተደረገ የሽፋን ታሪክ ቃለ መጠይቅ, እራሱን ማብራራት ቀጠለ. "ስለዚህ, Instagram. Instagram - ሲጋራ እንደማጨስ - የዚህ ጊዜ ሲጋራዎች ነው. ትልቁ ገዳይ ነው. ሞት ነው. እና ሙሉ በሙሉ እሳተፋለሁ, ልክ እንደ ሲጋራ ማጨስ. " ከእሱ ጋር በጣም የተገደበ መስተጋብር ሊኖረው እንደሚገባ ተናግሯል፣ ነገር ግን መተግበሪያውን የሚጠቀም ማንኛውንም ሰው አላሰናበተም።
2 ዮናስ ሂል ሌሎች ሰዎች ስለሚያስቡት ነገር ግድ የለውም
በቃለ ምልልሱ ሂል ብዙ እይታን ካስቀመጠው የ92 አመቱ መጨረሻ ጎረቤቱ ጋር መነጋገሩንም አጋርቷል። "አንተ ሰውዬ ምን አገባህ? አንተ በህይወቴ ካየኋቸው ሰዎች ሁሉ ደስተኛ ነህ። ለምንድነው f--- ደስተኛ ያደረከው? እሱ ደግሞ 'ዙሪያዬን አልመለከትም' አልኩት። ሌላ ሰው በሚያደርገው ነገር ላይ። እኔ ሕይወቴን ብቻ ነው የምኖረው፣ እና ሌሎች ሰዎች የሚያደርጉትን አላየሁም።'" ቀጠለና ጀግናዬ ብሎ ጠራው፣ መልሱ በጣም አነሳሳው።
1 ዮናስ ሂል እስከ አሁን ያለው
ዮናስ ሂል ለራሱ የተሻለ ኑሮ በመስራት፣ ከሴት ጓደኛው ጋር እየተንሳፈፈ፣ ባህር ዳር ላይ እና የወንድሙ ልጆች ጋር እየተዝናና ከውሻው ጋር እየተማሳቀለ በየቀኑ ያሳልፋል።ሂል ስለ ህይወቱ ምስሎችን ከመለጠፍ በተጨማሪ የእህቱ ስራ ታላቅ ደጋፊ ነው። Beanie Feldstein በBksmart፣ Lady Bird፣ Neighbors 2: Sorority Rising እና ሌሎችም ላይ ኮከብ አድርጓል።
አሁንም ይጽፋል እና ይመራል እና ሁሉንም ፕሮጀክቶቹን በቅደም ተከተል ያገኛል። ሂል በአሁኑ ጊዜ በጣም ጸጥ ያለ የአኗኗር ዘይቤ እየኖረ ነው። "ለስላሳ አድርጎ" ብሎ ጠራው።
