ከጊዜ ወደ ጊዜ አሁን፣ ታዋቂ ሰዎች በህዝባዊ ሕይወታቸው ላይ የተወሰነ ቁጥጥር ለማድረግ ይፈልጋሉ። እና ብዙ ጊዜ፣ ይህ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ጊዜያቸውን መገደብን ይጨምራል። ከጥቂት ቀናት በፊት ቶም ሆላንድ ያንን አዝማሚያ ተቀላቀለ። ሁሉንም የማህበራዊ ሚዲያ አፕሊኬሽኖች እየሰረዘ ስለነበር ከሱ ምንም ተጨማሪ ልጥፎችን መጠበቅ እንደሌለባቸው ለአድናቂዎቹ አስታውቋል።
የሸረሪት ሰው ኮከብ ይህንን ውሳኔ እንዲወስን ያደረጋቸው በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ነገርግን ያወቅናቸው እነኚሁና።
ቶም ሆላንድ ማህበራዊ ሚዲያ ለአእምሮ ጤንነቱ መጥፎ ሆኖ ተገኘ
በአጠቃላይ ተዋናዮች እና ታዋቂ ሰዎች በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ስለሚኖራቸው ተጋላጭነት ብዙ ምርጫ የላቸውም። ቢበዛ ሂሳባቸውን የሚያስተዳድር ቡድን አላቸው ነገርግን ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ስለሚወራው ነገር ያውቃሉ።እና ያ ለቶም ሆላንድ በጣም ብዙ ነበር። እሱ በሚያደርገው ነገር ሁሉ ላይ ሁል ጊዜ አስተያየት የሚሰጡ ብዙ ሰዎች ናቸው። በዚህ ምክንያት ተዋናዩ የአእምሮ ጤንነቱን እያበላሸው ስለነበር የማህበራዊ ሚዲያውን ሙሉ በሙሉ ለማቆም ወሰነ። ምናልባት ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል፣ አሁን ግን ቶም ከመለያዎቹ ጋር ምንም ግንኙነት እንዲኖረው አይፈልግም።
"ተገናኘሁ፣ እና ስለኔ ነገሮችን በመስመር ላይ ሳነብ እሽከረክራለሁ፣ እና በመጨረሻም ለአእምሮዬ ሁኔታ በጣም ይጎዳል፣ ስለዚህ ትንሽ እርምጃ ወስጄ መተግበሪያውን ለመሰረዝ ወሰንኩ" ሲል አብራርቷል። ቪዲዮ, በ Instagram ላይ የለጠፈው የመጨረሻው ነገር. እንዲሁም ከወንድማማቾች ትረስት መሰረቱ ጋር የሚደግፈውን የአእምሮ ጤና መተግበሪያ አስተዋውቋል። "በአእምሮ ጤና ላይ አስከፊ የሆነ መገለል አለ እና እርዳታ መጠየቅ እና እርዳታ መጠየቅ ልናፍርበት የሚገባ ነገር እንዳልሆነ አውቃለሁ ነገር ግን ከተሰራው የበለጠ ቀላል ነገር ነው. ስለዚህ እነዚህ መተግበሪያዎች የመጀመሪያዎ ሊሆኑ እንደሚችሉ ተስፋ እናደርጋለን. ደስተኛ እና ጤናማ ለመሆን ሂድ።"
ዜንዳያ እንዲሁ ከማህበራዊ ሚዲያ ጠንቃቃ ናት
ዜንዳያ እና ቶም ሆላንድ ሁለቱም በራሳቸው ብዙ መጋለጥን መቋቋም አለባቸው፣ነገር ግን መጠናናት ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ ለሚያደርጉት እና ለመለጠፍ ያለው ፍላጎት አብዷል። ዜንዳያ በበኩሏ ከማህበራዊ ሚዲያ እና ከሚያስከትላቸው መዘዞች ሁል ጊዜ ትጠነቀቃለች ፣ እና በግሌ ምንም አይነት መድረክ ተጠቅማ አታውቅም። በቅርብ ጊዜ፣ ተዋናይዋ የቶምን ልጅ እንዳረገዘች በበይነ መረብ ላይ ወሬ ነበር፣ እና እንደዚህ አይነት የግላዊነት ወረራ ዘንዳያን አስቆጥቷል።
"አሁን ተመልከት፣ ለዚህም ነው ከTwitter የራቅኩት… ያለምክንያት ነገሮችን በማዘጋጀት ብቻ… በየሳምንቱ፣" ስትል ስለሱ ተናግራለች። ደግነቱ፣ በጊዜው አእምሮዋን የምትይዝባቸው ሌሎች ነገሮች ነበሯት። " ለማንኛውም ወደ ቀረጻ ፈታኞች ተመለስ " አለች አጭር መግለጫዋ መጨረሻ ላይ።
ተስፋ እናደርጋለን፣ ይህ አንጻራዊ የግላዊነት ጊዜ ለቶም እና ዜንዳያ አንዳንድ የአእምሮ ሰላም ያስችላቸዋል።
