ጆአኩዊን ፎኒክስ ሚናዎቹ እሱን እንዲቀበሉት መፍቀዱ ምስጢር አይደለም። ተዋናዮች ሰውነታቸውን ለክፍሎች ለመለወጥ የሚመርጡት ያልተለመዱ ሊመስሉ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ጆአኩዊን ፊኒክስ ለፕሮጀክቶቻቸው ሲሉ አስገራሚ የሰውነት ለውጦችን ለማድረግ የወሰኑ የተዋንያን ምርጥ ኩባንያ ውስጥ ነው። Charlize Theron እንደ Aileen Wuornos ጭራቅ ውስጥ ሊታወቅ አልቻለም። በ2004 ለምርጥ ተዋናይት አካዳሚ ሽልማት አሸንፋለች።
ቤኔዲክት Cumberbatch የማይመስል ጀግና ግሬቪል ዋይን በ Courier ውስጥ ባክኖ ለመታየት ፈለገ። ለcumberbatch ምንም CGI የለም። በ Machinist ውስጥ የክርስቲያን ባሌን አፅም ፍሬም ማን ሊረሳው ይችላል? ማቲው ማኮኖይ ለዳላስ ገዢዎች ክለብ 22 ኪሎ ግራም የሆነ ከፍተኛ መጠን ያለው ጡንቻ አጥቷል።ልክ እንደ ጆከር፣ በጣምም አድናቆትን አግኝቷል።
McConaughey በ2014 የScreen Actors Guild ሽልማት እና የአካዳሚ ሽልማት አሸንፏል። እነዚህ ለክፍላቸው ሲሉ አስገራሚ የሰውነት ለውጦችን ያደረጉ በጣት የሚቆጠሩ ተዋናዮች ናቸው።
የፊኒክስ ወደ አርተር ፍሌክ መቀየሩ ሁሉንም የሚፈጅ ነበር። ቢሆንም፣ ፊኒክስ በ2019 ቲያትር ለተመታችው ዳይሬክተር ቶድ ፊሊፕስ፣ ጆከር ከሃምሳ ፓውንድ በላይ አጥቷል።
በአሜሪካ ውስጥ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ ስለሚታገሉ የፊኒክስ ጉልህ የሆነ የክብደት መቀነስ በጣም ጩኸት ጀመረ። ስለዚህ ለምን የፊልም ተመልካቾች ተዋናዩ ያንን ብርሃን እና ጠማማ አካል እንዴት እንዳሳካ ማወቅ እንደፈለጉ ለመረዳት ቀላል ነው።
ጆአኩዊን አመጋገቡን በጣም አስጨናቂ እንደነበር አምኗል
ጆአኩዊን የጆከር አመጋገብን አብራርቷል። ከአክሰስ ኦንላይን ጋር የተደረገ ቃለ ምልልስ ታዋቂውን 'ጆከር አመጋገብ' አብራርቶታል። ፎኒክስ በቀን አንድ ፖም ብቻ እንደማይበላ በእርጋታ ተናግሯል። እንዲሁም እንደ ሰላጣ፣አስፓራጉስ እና አረንጓዴ ባቄላ ያሉ አትክልቶችን ይመገባል።
ከዚህ ቃለ መጠይቅ ጀምሮ የክብደት መቀነስ ርእሰ ጉዳይ በዩቲዩብ ባሉ የማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ሞገዶችን ልኳል። ተመልካቾች በጆአኩዊን አመጋገብ ይዘት የተማረኩ ይመስላሉ። ፊኒክስ በፍጥነት የሰውነት ክብደትን የመቀነሱ ሂደት ቁጥጥር እና ክትትል የተደረገለት በቀድሞው የሰውነት ለውጥ ላይ በረዳው የህክምና ባለሙያ እንደሆነ ያስረዳል።
ምንም እንኳን 'የጆከር አመጋገብ' የግል ግቦቹን እንዲያሳካ በጆአኩዊን ፎኒክስ ሐኪም የተዘጋጀ የአመጋገብ ዕቅድ ቢሆንም፣ የማህበራዊ ሚዲያ ይዘት ፈጣሪዎች ይዘትን ለማግኘት በአመጋገብ ላይ ዘለው ነበር። እንደ ትሪሻ ፔይታስ ያሉ የማህበራዊ ሚዲያ ተጽእኖ ፈጣሪዎች እንደ ፊኒክስ ያሉ ተመሳሳይ ዘዴዎችን በመጠቀም ክብደታቸውን ለመቀነስ ካደረጉት ሙከራ በፊት እና በኋላ የሚያሳዩ ቪዲዮዎችን ሰርተዋል።
Googling'Joker Diet' በሺዎች የሚቆጠሩ ማገናኛዎችን ይሰራል። ይህ የሚያሳየው የበይነመረብ ነዋሪዎች ክብደትን ለመቀነስ ይህን ዘዴ ለመጠቀም ምን ያህል ጉጉ እንደነበራቸው ነው። ያሬድ ሌቶ ለጆከር ሥሪት የክብደት መቀነስ እንኳን በቂ ትኩረት አግኝቷል።እንዲሁም የትኛውም ኦፊሴላዊ 'Joker Diet' በፎኒክስ፣ ዳይሬክተር ቶድ ፊሊፕስ ወይም በዋርነር ብራዘርስ ወይም በዲሲ ፊልሞች የተረጋገጠ ወይም የታተመ አለመኖሩን ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ፊኒክስ 50 ፓውንድ እያወረደ ምኞቱን ማለፍ ነበረበት
Phoenix በጣም ፈታኝ ከሆኑ የክብደት መቀነስ ገጽታዎች አንዱን ሲያካፍል በጣም የሚዛመድ ነበር። የጆከር ፀሃፊ እና ዳይሬክተር ቶድ ፊሊፕስ ነፃ ምግብን ወደ ስራ የሚያመጣ ተረት ጥሩ ሀሳብ ያለው የስራ ባልደረባ ነበር።
ፊኒክስ እንዳለው ከሆነ ፊሊፕስ በጠረጴዛው ላይ የሚወዳቸውን ለስላሳ ፕሪትዝሎች ቦርሳዎች ይኖረው ነበር። ብዙ ሰዎች የፊሊፕስን ድርጊት እንደ ደግነት ይመለከቱታል። ትሑት መሪ ሞራልን ለመጨመር ወይም ለታዳሚዎቹ እና ሰራተኞቹ በራዕዩ ላይ ላደረጉት ትጋት የተሞላበት ጥረት ምስጋናቸውን ለመግለጽ ሳይሆን አይቀርም።
ነገር ግን ተዋናዩ ይህንን ክስተት ገዳቢውን አመጋገብ መከተል በጣም ፈታኝ ከሆኑት አንዱ እንደሆነ ጠቅሷል። የአእምሮ ሕሙማንን ማሠቃየት እና አርተር ፍሌክን ማሠቃየትን ለማረጋገጥ ለአሰቃቂው አመጋገብ ቁርጠኛ ነበር።ፎኒክስ በመቀጠል የክብደቱ መቀነሱ የአዕምሮ ጤንነቱ ከአካላዊ ቅርፁ ጋር ተፅዕኖ እንደፈጠረበት ተናግሯል።
ፊኒክስ የክብደቱን መቀነስ የሚያስከትለውን መዘዝ ሙሉውን እውነት ያብራራል
በተጋላጭነት ጊዜ፣ ጆአኩዊን የስልት እርምጃን አስከፊ እውነታ አምኗል። ተዋናዩ የክብደት መቀነሱ አወንታዊ እና አሉታዊ ተፅእኖዎችን እንዳስገኘ ተናግሯል።
የክብደቱ መቀነሱን በተመለከተ ሀኪሙን ቢያማክርም ተዋናዩ አሁንም ስለክብደቱ ማሰብ የተዛባ ነው። ክብደቱ እየቀነሰ ሲሄድ በአካላዊነቱ ዙሪያ የመቆጣጠር ስሜት እንዳዳበረ ገልጿል። በጆከር ውስጥ ፎኒክስ ከደረጃዎች ስብስብ በታች የሆኑ በርካታ አሳዛኝ እና ታዋቂ የዳንስ ቅደም ተከተሎችን ያቀርባል።
ፊኒክስ በአዲሱ የቁጥጥር ስሜቱ ምክንያት አርተር ፍሌክ የመጨረሻውን የጆከር ቅርፅ ሲለውጥ እነዚህን የዳንስ እንቅስቃሴዎች እንዳዳበረ ገልጿል። ፎኒክስ አርተር ፍሌክ እራሱን የባለቤትነት ባህሪ ሆኖ የሚያየው በእነዚህ የዳንስ ቅደም ተከተሎች እንደሆነ አምኗል።ጆአኩዊን ከፊልሙ ውስጥ ካሉት በጣም አረመኔያዊ ትዕይንቶች አንዱን ያብራራል።
የቁጥጥር ስሜቱን ከፊልሙ ጋር ያገናኛል። የጆከር መሪ ሃሳቦች ሃይልን እና ቁጥጥርን ያካትታሉ። ስልጣን መያዝ፣ መቆጣጠር ማጣት እና መቆጣጠር በአርተር ፍሌክ ወደ ጆከር በመቀየር ላይ በጥልቅ ገብተዋል። ፎኒክስ የክብደት መቀነሱ ለአስደናቂ አፈፃፀሙ ልዩነቶች እና እድገት ከፍተኛ አስተዋፅዖ እንዳበረከተ ቢቀበልም፣ በአእምሮ ጤንነቱም ላይ ጉዳት አድርሷል።
