የቪጋን አመጋገብ በታዋቂነት እየጨመረ በሄደ ቁጥር ብዙ ታዋቂ ሰዎች ቪጋንነትንም እየተቀበሉ ነው። የአመጋገብ ሥነ-ምህዳራዊ ጥቅሞችን በመጥቀስ ብዙ ኮከቦች ጤናን ለማሻሻል በእጽዋት ላይ የተመሰረተ አሰራርን ይመክራሉ - ከእንስሳት ምርቶች ውጭ አመጋገብን መጠየቅ እብጠትን, ክብደትን እና የብዙ የሜታቦሊክ በሽታዎችን አደጋ ይቀንሳል. የማህበራዊ ሚዲያ ተፅእኖ ፈጣሪ ኪም ካርዳሺያን ከቅርብ ጊዜያት ወዲህ የእንስሳት ተዋጽኦዎችን ከለቀቁት ከብዙ ታዋቂ ሰዎች አንዱ ነው፣ እና ስለ አመጋገብ ስላላት ሀሳብ እና እንዴት እንደጠቀማት ለአድናቂዎች እየነገራቸው ነው።
ኪም አንዳንድ እህቶቿን ወደ አኗኗር ብቻ ሳይሆን ልጆቿንም ጭምር ለቪጋኒዝም ያላትን ፍቅር ከጓደኞቿ እና ከቤተሰቧ ጋር እያካፈለች ያለች ይመስላል። ስለዚህ ኪም ስለ ቪጋኒዝም ምን እያለ ነው?
6 ኪም ካርዳሺያን ስጋን በይፋ እንደለቀቀች ተናግራለች
ከደጋፊዎቿ ጋር በኢንስታግራም ስትናገር ከካርዳሺያንስ ኮከብ ጋር የተደረገ ቆይታ "በአብዛኛው ከዕፅዋት የተቀመመ። ስጋ የለም" ስትል ስለ አዲሱ አመጋቧ ስትወያይ ተናግራለች። በመከተል ላይ። ምንም እንኳን ኪም ሁልጊዜ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ መሰረት ጤናማ አመጋገብን ብታደርግም አሁን ነው መቀየር የጀመረችው - አብዛኛዎቹን የእንስሳት ተዋጽኦዎች ከፍሪጅዋ በማጥፋት ለእንስሳት፣ ለምድር እና ለሰውነቷ ደግ ለመሆን በማሰብ ነው።.
5 አመጋገቧ ቀን-ወደ-ቀን ምን ይመስላል?
ኪም በተጨማሪም የምትደሰትባቸውን የምግብ ዓይነቶች ለአድናቂዎች አሳውቃለች፣ ይህም የተለመደ ቀን ምን እንደሚመስል በዝርዝር አቅርቧል። 'ኦትሜል እና ቪጋን ቋሊማ ለቁርስ' የተገለጸው ኮከብ፣ በመቀጠል 'vegan tacos'፣ 'fave'፣ ለምሳ፣ 'ሰላጣዎችም ጥሩ ናቸው!'
የቅመም ምግቦች ግን ተወዳጅ አይደሉም። ትኩስ ነገር እጠላለሁ! ማንኛውንም ነገር እጠላለሁ፣' ኪም ተናግራለች። ይህ በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅነት የጎደለው እንደሚሆን አውቃለሁ ግን ግን አልወደውም። ለእኔ ወይም Cheetos puffs የእኔ መደበኛ Cheetos የእኔ ምርጫ ናቸው።'
የኪም የግል አሰልጣኝ፣ ሜሊሳ አልካንታራ፣ የስኪምስ ነጋዴ ሴት "በየቀኑ የሚበስል (ትኩስ) እውነተኛ ምግብ" እንደምትመገብ ለሰዎች ተናግራለች። ሳጥን፣ ለእርስዎ ጥሩ አይሆንም።”
4 የእሷ 'የቪጋን' አመጋገብ ሙሉ በሙሉ ከእንስሳት ተዋጽኦ ነፃ አይደለም፣ነገር ግን
ኪም ግን በደብዳቤው ላይ ቪጋኒዝምን አይከተልም። ወደ ስታርባክ ጉዞ ስታደርግ በትንሽ ወተት ትዝናናለች። የእሷ ትዕዛዝ ብዙውን ጊዜ 'ትንሽ መጠን ያለው አኩሪ አተር ወይም ትንሹ መጠን ያለው ነጭ ቸኮሌት ሞቻ በጅምላ ክሬም' ነው፣ እና እነሱ ትንሹ 'ወይም አንድ አይነት ጣዕም የላቸውም።' መሆን አለበት።
3 እሷም ልጆቿን እና እህቶቿን ወደ ቪጋኒዝም ቀይራለች።
በደጋፊዎቿ ልጆቿም የቪጋን ምግብ ይመገቡ እንደሆነ ስትጠይቃት 'አዎ ይበላሉ!' ስትል መለሰች፣ አክላም 'ሰሜን የነፍሰ ገዳይ ነው' ብላለች።'
ሰፊው ቤተሰቧ እንዲሁ በቪጋን ባንድ ፉርጎ ላይ እየወጣ ነው። የእህት ኮርትኒ የሆነ የቪጋን ምሳ ፎቶን በድጋሚ በመለጠፍ ኪም እንዲህ በማለት ጽፋለች፡- “ሶስት የቤተሰብ አባላትን በይፋ ቀይሬያለሁ!!!!! PlantBasedLife"
Kourtney ለተወሰነ ጊዜ ከግሉተን-ነጻ ሆናለች፣ነገር ግን የአሳ ማጥመድን አስከፊ የአካባቢ ተፅእኖ የሚናገረውን የNetflix ዘጋቢ ፊልም Seaspiracy አይቶ ቪጋን ለመሆን ማሰብ ጀመረ። "በጥቂት ወራት ውስጥ ስጋ አልበላሁም ነገር ግን አሁንም ትንሽ አሳ እየበላሁ ነበር" ስትል ተናገረች፣ "ይህን ካየሁ በኋላ ግን" ውሳኔዋ ተወሰነ።
ኪሊ በቅርቡ ክለቡን ተቀላቅላለች፣ “አሁን ስጋን ላለመብላት በእውነት እየጣረች ነው።”
ሮብ እንዲሁ ኪም ቪጋን ፒዛ እና አይስክሬም ልኮ ከዕፅዋት የተቀመመ ምግብን የሚቀበል ይመስላል። "ወንድሜ አሁን ይህን ፒዛ ልኮልኝ ነው ምክንያቱም ቪጋን ነው" ኪም በቪዲዮ ላይ እንዲህ አለ፣ "ከዚህ ትኩስ መረቅ ጋር ተቀላቅሎ እና ቪጋን አይስክሬም ላይ። ወንድሜ እንዴት ያምራል!"
2 ኪም የቪጋን የምግብ ሰልፎችን መስጠት ጀምሯል
በግንቦት ወር ላይ ኪም የቴኳላ ብራንዷን 818 ከሚያስተዋውቅ ከእህት ኬንደል ጄነር ጋር ለአንዳንድ ቀላል የእፅዋት ምግቦች ትንሽ የምግብ አሰራር ማሳያ ለአድናቂዎች ሰጥታለች።
“ኪም ከምትወደው ተክል ላይ የተመሰረቱ የምግብ አዘገጃጀቶችን እንዴት እንደምታዘጋጅ እስክታየን መጠበቅ አልችልም ሲል ኩርትኒ ካርዳሺያን ከዝግጅቱ በፊት ለሰዎች ተናግራለች። "እና ደህና፣ ከኬንዳል ጋር የደስታ ሰአት በእርግጠኝነት አስደሳች ይሆናል… ተኪላ ስለምንጠጣ ጸልይልኝ።" ሁለቱ እህቶች ኩሽና ውስጥ ሲሰባሰቡ ነገሩ ትንሽ ተመሰቃቀለ!
1 ከኪም እህቶች አንዷ ስለ ቪጋን ልወጣዋ ተጠራጣሪ ነበረች፣ነገር ግን
አንድ የካርዳሺያን እህት ኪም ከእንስሳት ተዋጽኦ በመውጣቷ ሙሉ በሙሉ ያላመነች አይመስልም። ኪም በመስመር ላይ አንድ አስቂኝ ሜም ከለጠፈ በኋላ “እኔ በእፅዋት ላይ ያልተመሰረቱ ሰዎችን እፈርዳለሁ !!! JK አልፈርድበትም” ሲል ክሎኤ በእህቷ ቬጋን መለወጥ ላይ እየጮኸች እና ከራሷ እንደምትቀድም በማሳየት ረጋ ያለ ጥቃት ለመሰንዘር ወሰነች።
“የተቆረጠ ኬክ ያዳምጡ፣ ለተወሰኑ ወራት በእጽዋት ላይ ተመስርተሃል። ተረጋጋ፣ ለመያዝ እየሞከርን ነው፣”ሲል ክሎህ በሚያስቅ ሁኔታ ጽፏል። ኦህ!
