ሊዞ ለዲቶክስ አመጋገብ በመሄዷ ህዝባዊ ተቃውሞ ከገጠማት በኋላ ብርቱካን አዲስ ጥቁር ተዋናይ ነች ዳንዬል ብሩክስ ለመከላከል መጣች እና የአንድ አመት ሴት ልጇን መወለድ ተከትሎ በክብደት መቀነስ ጉዞዋ ልምዷን አካፍላለች። ፍሪያ።
"ከአፍረት የተነሣ ለተወሰኑ ወራት ድምፄን ዘጋሁት። ክብደት መጨመር አሳፋሪ ሆኖ ተሰማኝ” ስትል በ Instagram ላይ ጽፋለች። ምንም እንኳን አንድን ሰው ወደ አለም ብመጣም ከእርግዝና በኋላ መደበኛ የሰውነት ክብደቴን ማቆየት ስላልቻልኩ አሁንም አሳፋሪ ሆኖ ተሰማኝ። እና ከአንድ አመት በኋላ የጠፋሁት በግምት 20 ፓውንድ ብቻ ነው።የ 60-lb. የክብደት መጨመር. ብዙ ታዋቂ ሰዎች በተአምራዊ ሁኔታ እንደሚያደርጉት ያንን ፎቶ ወደ ኋላ ለመለጠፍ በማሰብ ዝም አልኩኝ።"
"ልክ እንደ ሊዞ እና ሌሎች ብዙ 'ወፍራም' ልጃገረዶች ጤናማ ለመሆን በመሞከር ማጭበርበር እንዲሰማን ሳንደረግ ጤናማ ምርጫዎችን እንድናደርግ መፍቀድ አለብን። "ጉዞውን ማካፈል አስፈላጊ እንደሆነ ይሰማኛል፣ ብቻችንን እንዳልሆንን፣ ሁሌም አንድ ላይ እንዳልሆንን፣ እና ሁላችንም በሂደት ላይ ያለን መሆናችንን ለማስታወስ ነው።"
እንደ አዲሷ እናት ብሩክስ ልምዷን ማካፈል የክብደት መቀነስን ለሁሉም መጠኖች እንደሚያስተካክል ተስፋ ታደርጋለች።
“ሁሉንም አይነት አመጋገብ እየሰራሁ ነው፣ አጸዳለሁ፣ ሁሉንም አይነት ጤናማ ምርጫዎችን እያደረግሁ ነው። አሁን እራሴን ስለማልወድ ሳይሆን እራሴን፣ ሰውነቴን እና አእምሮዬን ስለምወድ ነው” ትላለች። ""ስኳር" ወይም ሌላ ማንኛውንም በሽታ ሳልይዝ ጠንካራ እና የፍትወት ስሜት እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ. በእድገት መካከል ያለውን ማሳየቱ ምንም ችግር የለውም።ሁል ጊዜ አንድ ላይ መሆን የለብዎትም። ከልብ በመናገር ብቻ።”
የተዛመደ፡ በብርቱካን ስብስብ ላይ በእውነት የተከሰቱ 20 ነገሮች አዲሱ ጥቁር
ባለፈው ሳምንት ሊዞ የ10-ቀን የለስላሳ መርዝ ስትሰራ የሚያሳይ የቲኪቶክ ቪዲዮ አጋርታለች። "ብዙ ጠጣሁ እና ብዙ ምግቦችን በላሁ እና ሆዴን በሜክሲኮ ስላስነሳው የጄጄ ስሚዝ የ 10 ቀን ለስላሳ ማጽዳትን ለመስራት ወሰንኩ" አለች የአመጋገብ እቅዱን ስታጋራ።
በኢንተርኔት ላይ ያሉ ሰዎች ሊዞን "ጤናማ ባልሆኑ" መርገጫዎች ውስጥ በመሳተፍ እንዲሁም "አመጋገብን" ለማድረግ በመሞከር ተችተዋል። ለስብ ሴቶች በተለይም ወፍራም ጥቁር ሴቶች ዋነኛ ምልክት እንደመሆኑ መጠን በዚህ ማስታወቂያ ብዙዎች ክህደት እንደተሰማቸው ተሰምቷቸዋል ይህም የሊዞን የአመጋገብ ፍላጎት እና ክብደት ለመቀነስ ካለው ፍላጎት ጋር በማነፃፀር ወፍራም ሴቶች እንደነሱ ቆንጆ ናቸው ብላ ከመልእክቷ ጋር የሚጋጭ ይመስላል።
የኋላ ጩኸቱን ተከትሎ ሊዞ በ Instagram ገፃዋ ላይ አዎንታዊ መልእክት አስተላልፋለች፣ የመርዛማ ምክንያቷን በማብራራት እና ለማጋራት። ሰውነቴን መረዝኩት እና አሁንም ወፍራም ነኝ። ሰውነቴን እወዳለሁ እና አሁንም ወፍራም ነኝ. ቆንጆ ነኝ እና አሁንም ወፍራም ነኝ. እነዚህ ነገሮች እርስ በርሳቸው የሚጋጩ አይደሉም” ስትል በልጥፉ ላይ ጽፋለች።
የተዛመደ፡ 15 ምርጥ 'ብርቱካን አዲሱ ጥቁር' አፍታዎች
“እኔን ለሚመለከቱ ሰዎች እባካችሁ ራሳችሁን አትራቡ። ራሴን አላራብኩም። ራሴን አረንጓዴ፣ ውሃ፣ ፍራፍሬ፣ ፕሮቲን እና የፀሐይ ብርሃንን መግቧል።”
አክላ፣ “ቆንጆ ወይም ጤናማ ለመሆን ያንን ማድረግ የለብዎትም። የእኔ መንገድ ነበር. ሕይወትን በእርስዎ መንገድ ማድረግ ይችላሉ. አስታውስ ማንም ሰው የሚናገረው ወይም የሚያደርግ ነገር ቢኖርም ✨የምትፈልገውን ከሰውነትህ ጋር አድርግ✨"
