የ1,000-ሊባ ሶስተኛው ክፍል ነው። ምርጥ ጓደኞች እና ቫኔሳ፣ ሜጋን ፣ ቲና እና አሽሊ የክብደት መቀነስ ጉዟቸውን ለመጀመር ተዘጋጅተዋል። በቲና መኪና ውስጥ ተቆልለው አራቱ ሴቶች የቡንጂ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ክፍል ለመውሰድ ተዘጋጁ።
በመንገዳቸው ላይ ቫኔሳ በዶክተር ኮኒ ላይ ትንፍሽ ብላ ዶክተሩን መጎብኘቷን መቀበል በዚህ ጥረቷ ስኬታማ ለመሆን መስተካከል ያለባቸው ለውጦች እንዳሉ እንድትገነዘብ ረድቷታል።
አስመሳይ ማንቂያ፡ ቀሪው የዚህ መጣጥፍ ክፍል 3 አጥፊዎችን ይዟል፡ 'እኛ ቀልድ አይደለንም'
ቲና፣ አሽሊ፣ ቫኔሳ፣ እና Meghan Workout
ሜጋን ቫኔሳን የሚያስተናግድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማግኘት አስቸጋሪ እንደሆነ አምኗል፣ ስለዚህ ቲና የግል የቡንጂ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን አስተባባለች።መጠናቸው ካላቸው ሴቶች ጋር ባይሠራም መምህሩ ቡኒዎቹ ከ1,000 ፓውንድ በላይ ሊይዙ እንደሚችሉ ይናገራሉ፣ ስለዚህ፣ ሴቶቹ ይደገፋሉ የሚል ግምት አለ። ደህና፣ ከሜጋን በቀር ወደ ኋላ እና ከመታጠቂያዋ ከምትወጣው።
ሚድዌይ በስፖርት እንቅስቃሴው ውስጥ፣ ቫኔሳ በቂ እንዳገኘች ወሰነች እና ወደ ጎን ሄደች። ስለ ቲና እና አሽሊ፣ የመንቀሳቀስ እጦት እራሳቸውን አስገርሟቸዋል። ቲና መላ ሕይወቷን ከክብደቷ ጋር ስትታገል እንደነበረ ትናገራለች። ይሁን እንጂ ቀዶ ጥገና ከቤተሰቧ ሊወስዳት ይችላል በሚል ስጋት ከዶክተር ፕሮክተር ጋር ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ታካሚ ለመገናኘት ትናገራለች። አሽሊን በተመለከተ፣ ከዚህ ቀደም የክብደት መቀነሻ ቀዶ ጥገና ወስዳለች፣ ነርቮቿ በአንድ ወቅት ስኬትን እንደቀመሷት ነገርግን መሸከም እንዳልቻለች ለዶክተር ፕሮክተር ከመቀበሏ የተነሳ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሉን ተከትሎ ሜጋን ቫኔሳን ደውላ በቤት ውስጥ ስላለው የኑሮ ሁኔታ ለመወያየት። ቫኔሳ ጃኪ አሁንም ቫኔሳ ከምግቧ ጋር እንድትጣበቅ እያስቸገረች መሆኑን ቫኔሳ አረጋግጣለች።ቫኔሳን ከጃኪ ትንሽ ለማራቅ ተስፋ በማድረግ፣ Meghan የሴቶች ጉዞን ይጠቁማል። ወደ አሽሊ እና ቲና ሲደውሉ አራት ሰዎች ለሳምንቱ መጨረሻ ወደ ካምፕ ለመሄድ ወሰኑ። ቫኔሳ በግዴለሽነት ቅዳሜና እሁድ ከምርጦቿ ጋር ስትደሰት፣ ቲና ወደ ቫኔሳ ጸያፍ አስተያየቶች ከመበሳጨት የተነሳ ውጥረት እየመጣ ያለ ይመስላል።
አሽሊ ዶክተር ፕሮክተርን ጎበኘ
በመኪናው ውስጥ አሽሊ ቫኔሳን ሰጥታ ደውላ ወደ ዶክተር ፕሮክተር ቢሮ እየሄደች እንደሆነ ነገራት። በጓደኛዋ የምትኮራባት ቫኔሳ ለአሽሊ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር እንደሌለ ትናገራለች ጠንካራ ሴት ነች። ስለዚህ፣ ወደ ዶ/ር ፕሮክተር ቢሮ በልበ ሙሉነት፣ አሽሊ በመጨረሻ ሙዚቃውን ለመጋፈጥ ዝግጁ ነች። ዶክተሩን በተገናኘች ጊዜ አሽሊ በ 2014 የጨጓራ እጄታ ሂደት እንደተደረገላት ገለጸላት. ነገር ግን፣ አንዴ እጅጌው ስራውን እንደጨረሰ እና ቀሪው እስከ አሽሊ ድረስ ከሆነ፣ ከግቦቿ በታች ወደቀች እና ክብደቷን መልሳ አገኘች።
ዶ/ር ፕሮክተር ለአሽሊ እንደነገረው ወደዚህ ጉዞ ለመጀመር በጣም አስፈላጊ ከሆኑት እርምጃዎች አንዱ ያለፉትን ስህተቶች ማወቅ ነው። አሽሊ ከመጀመሪያው ቀዶ ጥገና በኋላ ምን እንደተበላሸ ማወቋ እንደገና ስኬታማ እንደምትሆን ለእሱ እንደ ማስረጃ ሆኖ ያገለግላል። አሽሊ እራሷን ስትመዝን ለመጨረሻ ጊዜ 365 ፓውንድ ነበረች። በዶክተር ፕሮክተር ፅህፈት ቤት ልኬቱን ረግጦ፣ ቁጥሩ 378.4 ፓውንድ ይነበባል፣ አሽሊ እስካሁን ድረስ ከባዱ። ምንም እንኳን ዶ/ር ፕሮክተር አሽሊ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ታካሚ መሆኗን ቢያምኑም 30 ፓውንድ የማጣት ግብ ሰጣት። በሚቀጥሉት 2 ወራት ውስጥ. ይህን ማድረግ ከቻለ የማለፊያ ኦፕሬሽን ለማድረግ አስቧል።
አሽሊ፣ ቫኔሳ፣ ቲና እና ሜጋን ጎ ግላምፕንግ
በቲና መኪና፣ አሽሊ፣ ቫኔሳ፣ ቲና እና ሜጋን ወደ ማራኪ ቦታቸው የጉዞ ጉዞ ጀመሩ። የሜጋን ተስፋ ጉዞው የመዝናናት፣ ጤናማ አመጋገብ እና ንቁ የመሆን ጥምረት ይሆናል። ለቫኔሳ ይህ ጉዞ በዋናነት ከእህቷ ጃኪ ሀሳቧን ለማጥራት ጊዜን ማግኘት ስለመቻሉ ነው።በተረፈ፣ ይህ ጉዞ ቲና እንድትጠብቅ እና በትንሹም እንድትጠበቅ እንደሚረዳት ተስፋ አድርጋለች።
ዕቃቸውን በድንኳኑ ውስጥ ካስቀመጡ በኋላ ሴቶቹ ለእግር ጉዞ ይጀምራሉ። ጓደኞቿ በእግራቸው ሲታገሉ ካየች በኋላ፣ Meghan ጉዞው እንዳሰበችው ዘና የሚያደርግ እንዳይሆን ትሰጋለች። እራሳቸው በእንጨት ላይ ተቀምጠው ሜጋን ጓደኞቿን ለማርካት በማሰብ ነገር ግን በአመጋገባቸው ገደብ ውስጥ ኦክራ ቺፕስ እና ሌሎች ጨካኝ እና ጤናማ መክሰስ ያወጣል። ቫኔሳ በቺፕስ ጣዕም ስታፌዝ፣ ስለ ምግቡ ወሲባዊ አስተያየቶችን መስጠት ትጀምራለች፣ የቲናን ፊት ወደ ቀይ ቀይራለች። ቲና ቫኔሳን እንድታቆም እና እንድትቆም ስትጠይቃት፣ ቫኔሳ ቲና ከእሷ የተሻለ እንደሆነች ብታስብ እንደተሰማት ለካሜራዎቹ ተናግራለች።
ደመናው ሲንከባለል እና በካምፑ ቦታ ላይ ዝናብ መዝነብ ሲጀምር ሴቶቹ ውስጥ ተቀምጠው ይጫወታሉ። ቫኔሳ በልጅነቷ እናቷ እሷን እና ወንድሞቿን እና እህቶቿን ራቁታቸውን በዝናብ እንዲሮጡ ትፈቅዳለች፣ ይህም አሁን በጣም ትጓጓለች። በጨዋታው ወቅት ሜጋን ተበላሽታለች, ከእጮኛዋ, ጆን ጋር የጾታ ህይወቷን አምና, ከራስዋ ምስል ጋር በመታገል ምክንያት እየቀነሰ መምጣቱን አምናለች.ሴቶቹ እራሷን የምትተች ሜጋንን ካጽናኑ በኋላ ለመተኛት ይሄዳሉ።
Vannessa እና Tina Butt Heads
ጠዋት ላይ ተጨማሪ ዝናብ ሲነቁ ሴቶቹ እቃቸውን ይዘው ወደ ቤት ለማምራት ተዘጋጅተዋል። ቫኔሳ ከጃኪ ቤት ለመልቀቅ ባደረገችው ውሳኔ በመተማመን ወደ ቤት ሲያመሩ ንብረቶችን መፈለግ እንደምትጀምር ተናግራለች። አሽሊ በራሷ ማንኮራፋት ላይ አስተያየቷን የሰጠች ሲሆን ሜጋን ግን ክብደት መቀነስ ብቻ ሊረዳው እንደሚችል ተናግራለች። ቫኔሳ ተስማምቶ የክብደት መቀነስ ቲናን ሊረዳው እንደሚችል አቅርቧል። ተከላካይ ቲና ወደ ዶክተር ፕሮክተር መሄድ እንደማያስፈልጋት እና በራሷ ኪሎግራም በማፍሰስ ረገድ ስኬታማ እንደምትሆን ተናግራለች።
ቪስታውን ለመጨረሻ ጊዜ ለማየት ፈልጋ ቲና የድንኳኑን ፍላፕ ከፈተች እና በሚገርም ሁኔታ ነፃ ፣ ዘና ያለ እና በተፈጥሮ ተውጦ እንደገና የተወለደ ራቁትዋን ቫኔሳን ትወጣለች። ቫኔሳ ወደ ድንኳኑ ስትመለስ ቲና ቫኔሳ ለባልንጀራዋ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ላለባት ሴት ያላትን ንቀት በማሳየቷ ተነሳች።መፍረድ ስለተሰማት ቫኔሳ ለቲና ጮኸች እና የበለጠ ወግ አጥባቂ ባህሪዋን በማጣቀስ "ጥንቃቄ" በማለት ጠርታለች።
ሁለቱም ወደ ፊት እና ወደ ፊት ሲራመዱ ሜጋን እና አሽሊ የቲናን እና የቫኔሳን ቁጣ ለማብረድ ይሞክራሉ። ሆኖም ጥረታቸው አልተሳካም። ቫኔሳ እና ቲና ልዩነታቸውን ችላ ብለው ያለፈውን ያለፈውን መተው ይችሉ ይሆን? በሚቀጥለው ጊዜ በ1,000-Lb ላይ ያግኙ። ምርጥ ጓደኞች።
