አስደናቂ የክብደት መቀነስ ሁሌም ትኩረትን የሚስብ ነው፣በተለይ ተዋንያንን በተመለከተ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ በታላቅ ፊልሞች ውስጥ ያሉ ጥቅልሎች ይጠይቃሉ። እ.ኤ.አ. የ2010 ፊልም ብላክ ስዋን ስለ ጨለማው የባሌ ዳንስ ዓለም አስደናቂ ቀልብ የሚስብ ነው፣ እና ሁለቱም ናታሊ ፖርትማን እና ሚላ ኩኒስ በትወናዎቻቸው ተሞገሱ፣ ናታሊ ምርጥ ተዋናይት ኦስካር አሸንፋለች። አስፈሪው ፊልም Nocturne የጥቁር ስዋን አድናቂዎችን ያስታውሳል, እና የ 2010 ፊልም አስፈሪ እና ማራኪ ነው. የአስፈሪ እና የባሌ ዳንስ አለምን መቀላቀል በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው እና ፍሬያማ የሆነ ጽንሰ ሃሳብ ነው።
የፖፕ ዘፋኝ ናታሊ ፖርትማን ባይወድም ስለ ጄሲካ ሲምፕሰን በሰጠችው አስተያየት ብዙ ሰዎች ናታሊን በጥቁር ስዋን መመልከት ይወዳሉ።ነገር ግን ናታሊ ፖርትማን በዚህ ፊልም ላይ ለመጫወት ብዙ ክብደቷን ማጣቷ በእርግጠኝነት ሰዎች ችላ ሊሉት የማይችሉት ከትዕይንት በስተጀርባ ያለ እውነታ ነው። ናታሊ ፖርትማን በጥቁር ስዋን ውስጥ ኮከብ ለመሆን 20 ፓውንድ ማጣት በእርግጥ ነበረባት? እንይ።
የናታሊ አመጋገብ
ሚላ ኩኒስ በብላክ ስዋን ከተወነች በኋላ ባሉት አመታት ውስጥ ጥሩ ስራ አሳልፋለች፣ እና ሰዎች አሁንም የኒናን ክፍል ለመጫወት የስራ ባልደረባዋ ናታሊ ፖርትማን ስለነበረችበት አመጋገብ እያወሩ ነው።
ናታሊ ፖርትማን በጥቁር ስዋን ላይ ኮከብ ለመጫወት 20 ፓውንድ አጥታለች ሲል ኤቢሲ ኒውስ ዘግቧል እና ተዋናይዋ ፊልሙ አንድ ጊዜ ቀረጻ እንደጨረሰ ወደ መደበኛው የመመገቢያ መንገድ መመለሷን አረጋግጣለች። እሷም እንደገና ካርቦሃይድሬትን በላች, በማብራራት, "እኔ እንደ ፓስታ, ፓስታ, ፓስታ ነበር! ምንም አይሰራም. ወዲያውኑ ነበር. የባሌ ዳንስ ህይወትን ለመተው ዝግጁ ነበርኩ. "እባክዎ ዳግም መነሳቶች እንዲኖሩ አትፍቀድ. … ወደ አልባሳት ልመለስ ስለማልችል!'"
ለፊልም ሚና ያን ያህል ክብደት እንደምታጣ መገመት ቢከብድም እና በጣም ጥብቅ የሆነ አመጋገብን በመከተል፣ እውነተኛ ባሌሪና የምትመስለውን ይመስላል።
ከሜትሮፖሊታን ኦፔራ ባሌት ጋር ይጨፍር የነበረው ሮበርት ብሬስ ለ Today.com እንዲህ ብሏል፡ "ሰውነቷ ትክክለኛ ይመስላል። አንድ ዳንሰኛ የምታስተውላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ ምክንያቱም ለአራት አመታት ያህል ስልጠና ስላልወሰደች ግን እሷ በጥድፊያ ስራ መስራት ነበረባት እና ዳንሰኛ ትመስላለች። ቴክኒኳን ለማስተካከል ከአሰልጣኝ ጋር አንድ ለአንድ ሰርታለች። ያ የባሌ ዳንስ ተወዛዋዦችን አመታት ይወስዳል።"
ናታሊ ፖርትማን ዳንሰኞች በሚያደርጉት መንገድ የበላ ይመስላል ሮበርት ባሌሪናስ ብዙም አይመገቡም እና የአመጋገብ ልማዳቸውን ጤናማ አይለውም። “በጣም ጽንፈኛ ነው፣ አመጋገቦቹ ጤናማ አይደሉም። ክብደትን ለመቀነስ ብዙ የምግብ እና የካሎሪ ገደቦች፣ ብዙ ቡና እና ሲጋራዎች አሉ።ሰውነት ካሎሪዎችን እየገደበ ነው, የፉክክር ጫና ኃይለኛ ነው. ቀኑን ሙሉ ሰልጥናለች።"
የደጋፊ ምላሽ
በርካታ ተዋናዮች ሰውነታቸውን ቢለውጡም ክብደታቸው እየቀነሱም ሆነ እየጨመሩ ፣ለአንድ ሚና ፣አንዳንድ አድናቂዎች ናታሊ ይህን ባለሪና ለመጫወት ለምን በጣም ቆዳ እንደነበራት አያውቁም ነበር እና ስለ አንድ ሰው በጣም ይጨነቁ ነበር በጣም ትንሽ መብላት።
አንድ ደጋፊ የሬዲት ክር ጀምራ እንዲህ ሲል ጽፏል:- " ናታሊ ፖርትማን የእውነተኛ ባለሪና አመጋገብ እና ስልጠና ወሰደች። ለቁርስ ጥቂት ወይኖች፣ ለምሳ ትንሽ ሰላጣ እና ለእራት ጥቂት ተጨማሪ ወይን ትበላለች። በቀን 16 ሰአት ስትሰራ። በተጫወተችው ሚና 20 ፓውንድ አጥታለች።"
አንድ ሰው በጣም አካላዊ እንቅስቃሴ ካላቸው ጀምሮ ጉልበት መጠቀም የሚያስፈልጋቸው ዳንሰኞች ለምን ትንሽ እንደሚበሉ በመገረም በክር ውስጥ ምላሽ ሰጡ: "ምንም ትርጉም ያለው አይመስልም. ባሌሪናዎች እብድ የካሎሪ መጠን አይጠቀሙም? የእለት ተእለት ተግባራቶቻቸውን እንዴት እንደሚያደርጉት ዳንሱን ለመጫወት የሚያስፈልጓቸውን ጡንቻዎች እንዴት ይጠብቃሉ ፣ ከእንደዚህ ዓይነቱ አመጋገብ ጋር?ባለሪና የሚመስል ምስል ለማግኘት በእንደዚህ ዓይነት አመጋገብ ላይ የምትሆን ትመስላለች?"
ሌላ ደጋፊ ደግሞ ይህ አመጋገብ በጣም ከባድ ይመስላል፡- "ሚላ ኩኒስም እንዲሁ አደረገች እና ፍጹም አሳዛኝ ነበር ብላለች። አብዛኞቹ ተዋናዮች ለሚናዎች ክብደታቸውን የሚቀንሱ ይመስለኛል ነገርግን ይህ በጣም ጽንፍ ነበር።"
የሚላ ኩኒስ አመጋገብ
ሚላ ኩኒስ ብላክ ስዋን ላይ ኮከብ በመውጣቱ 20 ፓውንድ አጥታለች እና መዝናኛ ዛሬ ማታ እንደዘገበው፣ "ባለሪና ለመምሰል ቆዳዬ መምሰል ነበረብኝ። አጭበረበረክ። ስለዚህ፣ ምርጡ መንገድ ማስመሰል ማለት በሚያሳዝን ሁኔታ እሱን መምሰል ነው።"
ሚላ ጤናማ ስላልሆነ ሰዎች የእርሷን ፈለግ መከተል አለባቸው ብለው እንደማታስብ ነገር ግን ክብደቷን እንድታጣ አጨስ ብላ ገልጻለች። እሷ እንዲህ አለች፣ "የበላሁትን [ከዚህ በፊት አይቼው አላውቅም] ከነዚህ ነገሮች አንዱ ነበር፣ በህይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ የምግብ አቅርቦት አገልግሎት አገኘሁ። እና ይህን እነግርዎታለሁ - አላስተዋውቅም። ይሄ በጭራሽ -- ግን ድሮ አጫሽ ነበርኩ፣ እና ስለዚህ ብዙ ሲጋራዎችን አጨስኩ እና የተወሰነ መጠን ያለው ካሎሪ እበላ ነበር።"
ናታሊ ፖርትማን ኒናን በጥቁር ስዋን ስትጫወት በጣም ቀጭን ስትመስል እና 20 ፓውንድ ማጣት በእርግጠኝነት ብዙ ነው፣ እሷ እንደተለመደው መብላት እንደጀመረች ተናግራለች፣ ስለዚህ አድናቂዎቹ ይህን በመስማታቸው እፎይታ አግኝተዋል።.
