ትልቁ ተሸናፊው የአሜሪካ ተከታታይ የቴሌቭዥን ድራማ ሲሆን ተወዳዳሪዎች ከፍተኛ ክብደት በማጣት ገንዘብ ለማግኘት የሚፎካከሩበት ነው። ትርኢቱ ስክሪኖቻችንን ስላስጎበኘ፣ ከአንድ ሚሊዮን በላይ ተመልካቾች በየሳምንቱ ተመልካቾችን ከአመጋገባቸው እና ከክብደት መቀነስ ፕሮግራሞቻቸው ጋር ሲታገሉ ለማየት ይከታተላሉ።
ቢሆንም፣ ትዕይንቱ በክብደት መቀነሻ ዘዴያቸው የማይስማሙ የህክምና ባለሙያዎች ብዙ ውዝግቦች ገጥመውታል። ይህ ሁሉ ቢሆንም, ጥሩ ቁጥር ያላቸው ተወዳዳሪዎች ክብደታቸውን አጥተዋል. አሁን ክብደትን የመጠበቅ ከባዱ ክፍል ተጀመረ። ከጋሪው ላይ የወደቁ 18 ተወዳዳሪዎች እና ሁለቱ ክብደታቸውን የጠበቁ ናቸው፡
20 አሊ ቪንሰንት ለሰባት አመታት ቆይቶ
በ5ኛው የውድድር ዘመን እየተፎካከረ ያለው አሊ ቪንሰንት በትዕይንቱ ያሸነፈች የመጀመሪያዋ ሴት ተወዳዳሪ ነበረች። በውድድር ዘመኗ መጨረሻ በድምሩ 112 ፓውንድ አጥታለች። በዝርዝሩ መሰረት ክብደቷን ለሰባት አመታት ማቆየት ችላለች ነገር ግን በ 2015 ከሠረገላ ላይ ወድቃለች. አሊ በአሁኑ ጊዜ በ Nov 2018 የወለደቻቸውን መንትያ ወንድ ልጆቿን በማሳደግ ላይ እያተኮረ ነው. ወደ ክብደቷ መቀነስ እንደምትመለስ ማን ያውቃል. ጉዞ።
19 ጆን ሮድ ትንሽ አገኘ ግን አሁንም ጤናማ ነው
የ12 የውድድር ዘመን አሸናፊ ጆን ሮድ ከ445 ፓውንድ ወደ 225 ፓውንድ በድምሩ 220 ፓውንድ ጠፋ። በኋላ ላይ ዛሬ ከሠረገላው ላይ ወድቆ 50 ፓውንድ እንዳተረፈ ገልጿል። እንደ womenshe althmag ገለጻ፣ በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ይሞክራል።
18 ራያን ቤንሰን አብዛኛውን ያገኘው ከ5 ዓመታት በኋላ
ሪያን ቤንሰን በ2004 የዝግጅቱ የመጀመሪያ አሸናፊ ነበር። በውድድር ዘመኑ መጨረሻ 122 ፓውንድ አጥቷል እናም ህይወቱን የለወጠ ይመስላል። ከአምስት አመት በኋላ፣ ወደ ቀድሞ አካሄዱ ሾልኮ ተመለሰ እና ሞአጊዛ እንደዘገበው አብዛኛውን ክብደቱን አገኘ።
17 ኤሪክ ቾፒን ለአራት አመታት ቆየ
አስደናቂ 214 ፓውንድ በማጣት እና የ3ኛውን የውድድር ዘመን አሸናፊ ካደረጉ በኋላ ቾፒን ከመጠን ያለፈ የቆዳ ማስወገጃ ቀዶ ጥገና ተደረገ። ከዚያ በኋላ ስለ ጤና እና ደህንነት ብዙ ቃለመጠይቆች አድርጓል። እንደ አለመታደል ሆኖ በዊኪ መሠረት 52 ፓውንድ በማግኘት ከአራት ዓመታት በኋላ ከሠረገላው ላይ ወደቀ። ወደ ዝቅተኛው ክብደቱ ባይመለስም፣ ቾፒን አሁን ያለውን ክብደት ለመጠበቅ እየሞከረ ነው።
16 Bill Germanakos በአዲሱ ክብደቱተመችቷል
ከመንትያ ወንድሙ ጂም ጋር እየተፎካከረ ያለው ቢል ጀርመናኮስ የውድድር 4ቱ ሻምፒዮን ሆኖ ወጣ። በውድድር ዘመኑ መጨረሻ 164 ፓውንድ አጥቷል። እንደ ሊሄራልድ ገለጻ፣ ከዝግጅቱ ማብቂያ ጀምሮ 40 ፓውንድ ጨምሯል እና በአዲሱ ክብደቱ እንደተመቸው ገልጿል። ሆኖም የካርቦሃይድሬት ፍጆታውን በመቀነስ እና በመደበኛነት በመስራት ያስተዳድራል።
15 ሚካኤል ቬንተሬላ በጤና ላይ ሳይሆን ሚዛን ላይ ያተኩራል
ቺካጎ የተወለደው ሚካኤል ቬንተሬላ የታላቁ ተሸናፊው ኩሩ አሸናፊ ነበር፡ ጥንዶች 3 ከ526 ፓውንድ ወደ 262 ፓውንድ ከወረደ በኋላ።እስከ ዛሬ በጣም ከባድ ወንድ ተወዳዳሪ ነበር። እንደ ጤናማ ምግብ ገለጻ 27 ፓውንድ ጨምሯል እና በጤንነቱ ላይ እንጂ ሚዛን ላይ ብዙ አያተኩርም።
14 ማት ሁቨር ከዝግጅቱ በኋላ እንደገና ማግኘት ጀመረ
የወቅቱ 2 አሸናፊ፣ማት ሁቨር ለውጥ አስደናቂ ነበር። በውድድር ዘመኑ መጨረሻ 157 ፓውንድ አጥቷል። በተጨማሪም በትዕይንቱ ላይ ፍቅርን አግኝቶ አብሮት የነበረውን ተወዳዳሪ ሱዚ ሁቨርን አገባ። እንደ womenhe althmag ገለፃ፣ ማት ከሠረገላው ላይ ወድቆ አብዛኛው ክብደት ወዲያውኑ አገኘ። ቢሆንም፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመኖር ይሞክራል።
13 ጄረሚ ብሪት ስለ ክብደቱ ግላዊ ነው
በ13ኛው የውድድር ዘመን መገባደጃ ላይ ጄረሚ ብሪት 199 ፓውንድ አጥቶ ነበር እናም የአንድ የውድድር ዘመን ያሸነፈ ትንሹ ተወዳዳሪ እንደሆነ ገለጸ። ለተወሰነ ጊዜ የክብደት መቀነሱን ጠብቋል ከዚያም ጥቂት ፓውንድ አገኘ. ሞናጊዛ እንደገለጸው ስለ ክብደቱ በይፋ አልተናገረም. አሁን የሞርጌጅ አማካሪ ሲሆን አራት ልጆቹን በማሳደግ ተጠምዷል።
12 ዳኒ ካሂል በጣም ያነሰ ካሎሪ እየበላ ነው
የሴን 8 አሸናፊ ዳኒ ካሂል በሰባት ወራት ውስጥ ከ430 ፓውንድ ወደ 191 ፓውንድ ወርዷል። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከሠረገላው ላይ ወድቆ ከ100 ፓውንድ በላይ አተረፈ። እንደ ቢዝነስ ኢንሳይደር ገለጻ የአንድ ወንድ መጠን መብላት ከሚገባው ያነሰ 800 ካሎሪ በመመገብ ክብደቱን ለመጠበቅ ሞክሯል።
11 Roberto Hernandez ለአድናቂዎቹ ክብደት ይቀንሳል
የዝግጅቱ የመጨረሻ አሸናፊ ሮቤርቶ ሄርናንዴዝ በውድድር ዘመኑ ከክብደቱ ግማሽ ያህሉን ቀንሷል። ሄርናንዴዝ ክብደቱ 348 እና ወደ 188 ወርዷል, 160 ኪሎግራም ጠፍቷል. ሄርናንዴዝ ከትዕይንቱ በኋላ ክብደቱን ለመጠበቅ ታግሏል እና በሂደቱ ውስጥ ጥቂት ኪሎግራሞችን እንደ Womenhelathmag ዘግቧል። ሆኖም፣ ጉዞውን ለሚደግፉ ሰዎች ሁሉ ክብደቱን ለመጠበቅ እንደሚጥር ኢንስታግራም ላይ አጋርቷል።
10 Michelle Aguilar ምንም እንኳን ጥቂቶችን ቢጨምርም አይፈራም
የ6ኛው የውድድር ዘመን ተወዳዳሪ ሚሼል አጊላር 110 ፓውንድ በመጥፋቱ የወቅቱን ታላቅ ተሸናፊነት አግኝታለች።ሂትሄያትር እንደዘገበው፣ ከዚያም አግብታ ልጅ ወለደች፣ ይህም የክብደት መቀነስ ጉዞዋን ትንሽ አስቸጋሪ አድርጎታል። ከዚያ በኋላ፣ ፍርሃት አልባ መሆን የሚል መጽሐፍ ጻፈች እና ክብደቷን በይፋ ገልጻ አታውቅም፣ ነገር ግን ከነገሮች አንጻር በእርግጠኝነት ከሠረገላ ላይ ወድቃለች።
9 የቶማ ዶብሮሳቭልጄቪች ኢንስታግራም እየገለጠ ነው
የ16 የውድድር ዘመን አሸናፊ ቶም ዶብሮሳቭልጄቪች በውድድር አመቱ መጨረሻ ከ336 ፓውንድ ወደ 165 ፓውንድ ቀንሷል። ቶማ ክብደት መጨመር የጀመረው የጥጃ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ነው። በዝርዝሩ መሰረት፣ ክብደቱን ለመቀነስ ሞክሯል ነገርግን በቅርብ ጊዜ በ Instagram ፎቶዎች ላይ ስንገመግም ጥቂት ፓውንድ ያገኘ ይመስላል።
8 ዲና መርካዶ ካጣችው ግማሽ ያህሉን ጨምራለች
የወቅቱ 8 ተወዳዳሪ ዲና መርካዶ የውድድር ዘመኑ ፕሪሚየር ሲደረግ 248 ፓውንድ መዘነች። ወደ 173.5 ፓውንድ ወርዳ 74.5 ፓውንድ ጠፋች። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከዚያ በኋላ ወደ 205 ፓውንድ ተመልሳለች። እንደ nytimes ገለጻ፣ ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ሰው ያለ ምንም ጥረት እንዲቆይ የተወሰነ ክብደት ስለነበረ ነው።
7 ርብቃ ራይት ሁሉንም ከሞላ ጎደል ተመለሰ
ተወዳዳሪዋ ርብቃ ሜየር በ8ኛው ወቅት ስክሪናችንን አስደምጣለች።ከ270 ፓውንድ ወደ 131 ፓውንድ በመሸነፏ 139 ፓውንድ አወረደች። ርብቃ ከጓደኛዋ ተወዳዳሪ ዳንኤል ራይት ጋር ፍቅር አግኝታለች እና ሁለቱ ጥምር ክብደት 250 ፓውንድ አጥተዋል። እንደ አለመታደል ሆኖ ዳንኤል በካንሰር በሽታ ተሸንፎ ህይወቱ አለፈ። እንደ ኒታይምስ ዘገባ፣ ርብቃ ከሠረገላ ላይ ወድቃ አብዛኛው ክብደቷን አገኘች።
6 ሴን አልጋይየር ወደ ካሬ ተመለስ 1
የሲዝን 8 ተወዳዳሪ ሴን አልጋይየር የውድድር ዘመኑ ፕሪሚየር ሲደረግ 444 ፓውንድ መዝኗል። ከ155 ፓውንድ በላይ በማጣት ወደ 289 ፓውንድ ወርዷል። በትዕይንቱ ላይ እያለ የእንቅልፍ አፕኒያ ችግር ያለበትን ምርመራም አገኘ። nytimes እንደዘገበው፣ ከሄደ በኋላ፣ ሌላ 49 ፓውንድ አጥቷል፣ ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ከሠረገላው ላይ ወድቆ የጠፋውን ክብደቱን ሁሉ መልሶ አገኘ።
5 ሩዲ ፖልስ ትግሉን እየቀጠለ ነው
የኮምፖን ተወላጅ ሩዲ ፖልስ 442 ፓውንድ ሲመዘን 6 ጫማ 4 ኢንች ቁመት ያለው ትርኢቱን ጀምሯል።በትዕይንቱ ላይ 234 ፓውንድ አጥቷል እና የ8ኛው ወቅት፣ ሯጭ ነበር። በኒታይምስ መሠረት እስከ 390 ፓውንድ ወጣ፣ የባሪያትሪክ ቀዶ ጥገና ተደርጎለት እንደገና ወደ 265 ፓውንድ ወረደ። ፖል ክብደቱን ለመቀነስ ታግሏል።
4 ራቸል ፍሬድሪክሰን ወደ ጤናማ ክብደት ለመድረስ ታክሏል
ራቸል ፍሬድሪክሰን 155 ፓውንድ ከተሸነፈች በኋላ ኩሩ የ15 የውድድር ዘመን አሸናፊ ሆና ወደ ቤቷ ሄደች። ተመልካቾች የአመጋገብ ችግር እንዳለባት አስበው ነበር ምክንያቱም ዝርዝሩ እንደሚያመለክተው ከመጠን በላይ ክብደት ስለቀነሰች ነው። ከአንድ አመት በኋላ, 20 ፓውንድ ጨምሯል እና ጤናማ ክብደት ለመድረስ ክብደት እንደጨመረች አስታወቀች. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ከስፖት ብርሃን ራቀች።
3 ሄለን ፊሊፕስ ከመጠን ያለፈ ቆዳን አስወገደች ግን አሁንም አተረፈ
የ7ቱ አሸናፊ ሄለን ፊሊፕስ በ48 ዓመቷ እጅግ በጣም ብዙ ክብደት አጣች። እሷ በ 257 ፓውንድ ጀምራ ወቅቱን በ 117 ፓውንድ ጨርሳለች። እንደ ጤነኛ ምግብ ገለጻ፣ ከመጠን በላይ ቆዳን ለማስወገድ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና እንዳደረገች እና 18 ፓውንድ ብቻ እንዳገኘች ገልጻለች።ፊሊፕስ ከአሁን በኋላ በድምቀት ላይ አይደለችም፣ ስለዚህ አሁን ያላትን ክብደት አናውቅም።
2 የኦሊቪያ ዋርድ ስራ ክብደት እንዳይቀንስ ረድቷል
የወቅቱ 11 አሸናፊ ኦሊቪያ ዋርድ ከትዕይንቱ ከወጡ በኋላ ክብደት መቀነስ ከቻሉ ጥቂት ተወዳዳሪዎች መካከል አንዷ ነች። ጉዞዋን የጀመረችው በ261 ፓውንድ ሲሆን የውድድር ዘመኑን በ132 ፓውንድ ጨርሳ 129 ፓውንድ አጥታለች። በዝርዝሩ መሰረት ኦሊቪያ የነፍስ ዑደት አስተማሪ በመሆን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የመጨረሻ ክብደቷን ጠብቃለች።
1 ፓትሪክ ሀውስ ሰዎች በጉዳዩ ላይ እንዲያተኩሩ እየጠየቀ ነው
ክብደቱን መቀነስ የቻለ ሌላ ተወዳዳሪ ፓትሪክ ሀውስ ነው። ፓትሪክ የጠፋው 181 ፓውንድ እሱን የወቅቱ አሸናፊ በማድረግ 10. Womenshe althmag መሠረት, ፓትሪክ በኋላ ያላቸውን ክብደት መጨመር ምክንያት ትዕይንት ተወቃሽ ነበር ከተሰማቸው ተወዳዳሪዎች ላይ ትርዒቱን ተሟግቷል. ጣት ከመቀሰር ይልቅ ክብደትን መቀነስ ላይ ማተኮር እንዳለባቸውም አክለዋል።
